妊娠期高血压该怎么吃?怎么做?
2025-12-05 11:00:06
一、什么是妊娠期高血压疾病？
妊娠期高血压疾病又被称为“妊高症”，就是妊娠 与血压升高并存的一组疾病，发生率约为5%--12%。 定义为：间隔至少4h，2次收缩压≥140 mmHg和（或） 舒张压≥90 mmHg，严重时可导致多个器官损伤,甚至 发生抽搐，严重影响母婴健康。
二、妊高症有哪些症状？
妊高症的临床表现主要以血压升高、水肿和蛋白 尿为主。血压升高是妊高症患者主要症状，同时也是 临床判定标准，一般来讲，孕妇血压在140/90mmHg以 上即可判定为高血压，正常情况下，孕妇妊娠20周内 血压处于偏低范围内，或与孕前水平持平，绝大多数妊 娠期高血压患者血压水平于妊娠20周以后逐渐升高； 水肿同样为妊高症患者常见症状，多从脚踝开始，且会 随着血压升高逐渐扩散至全身，但妊高症患者的水肿 程度以轻度为主，具体有两种表现形式，一种为显性水 肿，即按压脚踝部和小腿部位有明显凹陷；另一种为隐 性水肿，仅表现为体重增加，且水肿症状经休息后无法 缓解；正常孕妇体内无蛋白尿，而蛋白尿不仅是妊高症 常见症状之一，也是临床鉴定妊高症患者病情严重程 度的重要指标，有助于判定是否存在肾损伤以及肾损 伤程度。除此以外，妊高症患者还会出现头痛、头晕、 恶心、呕吐、视物模糊、上腹部疼痛等不适症状，而血压 升高至160/110mmHg以上者甚至有随时抽搐的风险。
三、妊高症有哪些危害？
妊高症包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性 高血压并发子痫前期、妊娠合并慢性高血压，该病危害 较大，导致孕产妇死亡前三位疾病分别为产后出血、妊 娠期高血压以及羊水栓塞，其中妊高症排名第二位，若 不及时治疗会导致母体全身小动脉痉挛性收缩、血容 量减少，进而导致脏器缺氧，损害心脏、大脑、肝脏、肾 脏以及血液系统，而妊高症的危害并不局限于母体，还 会给腹中胎儿造成严重损害，受妊高症影响，孕妇体内 胎盘功能降低，无法经由胎盘向胎儿输送氧气和营养 物质，进而影响胎儿在子宫内的正常生长发育，所以很 多妊高症孕妇腹中胎儿均存在宫内发育迟缓现象，出 生体重低于正常儿，严重可导致胎儿死亡。
四、如果孕妈不幸被诊断为妊高症，应该怎么做？
怎么吃？
孕妈妈一旦发现了高血压，一定要早诊断、早治 疗、密切监测母体与胎儿情况、遵医嘱治疗，这样才能 和宝宝一起度过一个安全的孕期。那么，在这期间，孕 妈妈可以做些什么呢？
1.改善生活方式：饮食上，妊高症患者的饮食应该 遵循“三高一低”的原则（即高蛋白、高钙、高钾、低 钠）。孕妈妈每天食盐摄入量控制在6 g以内，控制甜 食、高脂食物的摄入，控制体重的增长速度，增加优质 蛋白（鱼、蛋、去皮禽类、脱脂奶、大豆及其制品等）的摄 入，适当补充维生素、矿物质和钙剂；在生活中，要保证 充足的睡眠，休息时可以采取左侧卧位，但不建议绝对 卧床，应保证一定的运动量，根据身体情况选择适当的 运动方式。
2.保持良好的生活习惯，有利于控制血压和保持 身体健康。
3.启动药物治疗，孕妈妈可以在医生的指导下启 动药物治疗，医生通常会根据孕妈妈的身体情况，了解 有没有头痛、胸闷、眼花、上腹部疼痛等情况，和检查身 体的很多方面。为了及时了解情况、采取措施，孕妈除 了配合医生检查外，还要坚持每天自测血压。必要时 选择合适的降压药物，通常为口服降压药。
五、妊高症有哪些症状就需要就医？
妊高症的主要症状为高血压、水肿、蛋白尿（尿中 有泡沫），严重者可出现头痛、恶心、呕吐，甚至昏迷和 抽搐，严重威胁到母婴安全。一部分患有妊高症的孕 妈妈早期可能并没有明显症状，这不意味着可以不就 医。对于确诊了妊高症的孕妈妈，必须配合医生进行 治疗，定期进行相关检查。