口腔溃疡经常复发是以下几个原因，养成良好的习惯尤为重要

生活中很多人都患过口腔溃疡，发病时的那一小块区域让人非常难受，严重时甚至会影响到日常饮食作息。大部分人对口腔溃疡也缺乏客观认知，且口腔溃疡普遍在7~10天便自行痊愈，所以人们对口腔溃疡并不重视。可是仍有部分人群，面临着口腔溃疡经常反复发作的困境，导致健康状态、精神状况、生活质量受到较大影响。本文将对口腔溃疡经常复发的原因进行全面分析，让更多人能够了解相关基础医学常识，从而远离口腔溃疡。

口腔溃疡经常复发的原因

精神压力大。口腔溃疡经常复发和当今人们生活节奏加快、精神压力增加密切相关，生活、工作的压力导致人们出现精神紧绷、情绪起伏、睡眠质量差等，最终便会引发口腔溃疡反复发作。

免疫力低下。部分患者存在免疫缺陷，自身免疫系统不及正常人群，或机体组织抗原产生免疫反应等，就会导致口腔溃疡反复发作。

消化系统疾病。资料文献显示，口腔溃疡和胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、肝炎等有着密切关联，40%左右口腔溃疡患者也伴有消化道疾病(腹泻、便秘等)。

感染导致。人体口腔内存在一些链球菌或其他病毒，也会导致口腔溃疡经常反复的情况发生。

遗传因素。比如有复发性口腔溃疡家族史的人群，对比正常人群而言，口腔溃疡反复发作的风险也会大幅升高。

口腔溃疡的防治措施

对于口腔溃疡的防治，养成良好的生活习惯是关键。在平时生活工作期间要学会自我调节，合理释放精神压力，养成早睡、早起的规律作息，杜绝熬夜行为，确保睡眠质量完全达标也是预防口腔溃疡的有力举措。除此之外，对于口腔溃疡反复发作患者，可涂抹维生素C片，来进行治疗。将维生素C片碾碎至粉末状，涂抹在溃疡区域，以加速伤口愈合，症状好转后，也要保持每天吃一粒维生素C片。饮食保持营养均衡、口味清淡，多吃新鲜果蔬，才能有效远离口腔溃疡侵扰。

总之，口腔溃疡经常复发，对于患者而言，最好的做法便是咨询专业医生，排除病理因素外，便要从自身生活习惯层面入手，做好全方位调理。养成良好的生活习惯，保持情绪稳定，平时要健康饮食、适度运动。