尿酸高，得了痛风怎么办

痛风是嘌呤代谢异常产生尿酸盐过多而引起的疾病，痛风性关节炎是长期高尿酸血症的合并症，该病多见于40岁以上男性，女性多见于绝经期后，发病部位最常见于手足小关节。

初次发病者半数累及大趾第一跖趾关节，有人认为痛风是先天性嘌呤代谢中某种酶的缺路、使次黄嘌呤转变为次黄嘌呤核苷酸的过程受抑制，同时又促使次黄嘌呤分解故产生过量的尿酸，尿酸盐在血中溶解度极低，易呈过饱和状态，当血液中尿酸盐超过8mg时尿酸盐即可沉淀于组织中,沉着于关节软骨面上造成软骨的破坏和一系列继发病变。在慢性关节疾病中2%~5%是由痛风所致，造成关节的变形和疼痛，给患者的身体造成损害，给生活带来不便。

痛风性关节炎可以呈急性反复发作，也可呈慢性痛风性关节炎，伴有包块形成，在关节周围出现痛风石，痛风石大小不一，直径数毫米至数厘米，切面呈乳白色灰膏样，时间久了可伴发钙化，尿酸盐也可直接沉着于关节软骨表层，呈白垩状外观，破坏关节软骨，使软骨表面糜烂及软骨下骨质破坏，造成局部缺损形成骨关节炎关节，边缘软骨膜可过度增生并骨化形成骨赘，关节间隙变狭窄，当下蹲或者下肢弯曲时出现疼痛、卡顿。患者除骨关节炎造成关节变形外，身体无其他变化。

急性期关节滑膜充血，会出现炎细胞浸润及渗出，显微镜下可以看到针状的尿酸盐结晶沉着。由于尿酸盐反复刺激使病变成为慢性，痛风病变的核心可见尿酸盐结晶呈放射状，周围形成痛风性肉芽肿，称为痛风结节。由于滑膜及关节软骨边缘纤维肉芽组织增生并伸展到关节腔，在关节软骨表面形成血管翳，可引起关节纤维粘连甚至强直。

那么我们了解了痛风性关节炎的发生是由于尿酸盐过高导致的，如何才能避免它的发生呢？那就是控制尿酸，主要是包括以下部分：

第一招：科学对待痛风，在痛风的急性期患者可以使用秋水仙碱，也可以使用非甾体抗炎药，例如吲哚美辛、双氯芬酸钠等，具有镇痛抗炎作用，可缓解关节红、肿、热、痛等关节炎症状。平时需要抬高患肢，以及多饮水。

第二招：要控制嘌呤，少食动物内脏和肉汤、烧烤、油炸和高糖食物，少吃菌类，少吃豆，虾蟹龟鳖都别尝，喝酒伤身升尿酸，喝水促进尿酸降，新鲜果蔬可多吃，奶蛋瘦肉可适量。

第三招：需要进行运动，主要是慢跑，游泳加骑行，有氧运动要适中，每次运动30分钟，两周之后再递增，

第四招：患者需要遵医嘱用药，避免随意停药、减量，以免对自身造成危害。