甲亢患者的生活和饮食注意事项

甲亢是由于人身体代谢异常所引发的疾病又叫“大脖子病”，甲状腺功能亢进，这是因为甲状腺合成释放的甲状腺激素过量，引起身体的代谢过度，从而引起交感神经兴奋。当病人得了甲亢后，会出现心悸、出汗、饮食和便次增加、体重减轻等一系列症状，部分病人还会出现突眼、眼睑肿大、视力减退等情况。甲状腺功能亢进病人，除了需要积极就医，定期治疗，在饮食和生活上也需要加以注意。

甲亢患者的日常饮食有哪些注意事项呢？

甲亢病人不能吃的食物：含有碘的食品，比如加碘食盐、海带等。不能吃海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等中药。甲亢患者宜选的食物：结合病人的日常饮食习惯，可以加强对淀粉类食物的食用，例如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜。其他的动物食物如牛肉、猪肉、羊肉。其他淡水鱼类或是具有较多维生素含量的水果，以及富含钙、磷的食物，例如牛奶、果仁、鲜鱼。若是甲亢患者处于低钾状态，则可以多多食用橘子和苹果。

甲亢患者需要进一步增加热量供给：每天需要摄入足够的碳水化合物，以平衡当天的过度消耗。每天的能量供给需要在12540至14630千焦，相当于需要在正常人热量供给上增加50%-70%，以满足过量的甲状腺素分泌需求，避免身体代谢率过度增加。

甲亢患者需要注意维生素的供给：患者应多多食用丰富的维生素食物。由于甲亢患者代谢量提高，身体消耗量较大，体内酵消耗过量，造成各种水溶性维生素的不足，例如维生素 B，维生素 D。维生素 D对保证病人钙磷的吸收非常关键，因此需要提高供给量，并适当补充维生素A和维生素C。

甲亢患者的日常生活有哪些注意事项呢？

适度运动：由于甲亢患者代谢较高，身体消耗量较大，因此不太适合做太过激烈的运动。尤其是合并房颤和心衰的患者，需要及时卧床休息。对于普通的甲亢患者，可以选择一些运动量较少、体力消耗较低的运动，例如散步、打太极、八段锦、做瑜伽。尤其是以做瑜伽为主，可以有效调节患者紧张及焦虑的情绪，帮助患者缓解病情。

保持情绪的稳定：患者日常生活要规律，不可熬夜，避免身体过劳或者压力太大。避免情绪太过紧张或者情绪激动，始终保持情绪的稳定性和睡眠的良好性，对于甲亢患者恢复健康至关重要。临床上很多甲亢患者之所以病情时常反复，多是与生活作息和情绪稳定存在联系。

做好护眼：甲亢患者多伴有突眼、眼睑闭合不全的问题，为此需要在日常生活中注意保护眼睛，外出时尽量佩戴墨镜，避免强光、风沙以及其他外伤对眼睛带来伤害。并定期点眼药，有效规避眼角膜干燥问题，还可以预防感染。睡觉时需尽量将头部垫高，以减轻眼部的肿胀。

正确选择和使用抗甲状腺药物：目前在甲亢治疗上，临床上使用最多的治疗手段便是药物治疗。除了药物过敏、甲状腺压迫症状较为明显、合并甲状腺癌的甲亢患者之外，均可以运用药物来治疗。甲亢的病程分为三个阶段：控制期、减量期和维持期。对于不同的阶段，甲状腺药物(ATD)的使用总量不同，需要结合患者患病阶段来对药量进行临时调整，不可以长期一成不变地用药。

注意定期复查甲状腺功能：在甲亢患者患病和治疗期间，需要每月进行一次甲状腺功能的复查，结合最终的检查结果以及临床表现，对用药剂量进行调整。个别患者在用药期间不重视复查，药量调整不够及时，致使患者出现了药物性甲减、甲亢问题无法得到控制。

女性甲亢患者，病情未缓解还不宜妊娠，哺乳期的妇女应暂停哺乳。由于女患者怀孕时，雌激素明显增加，甲状腺素的合成增高，母体和胎儿都处于耗损状况，这个时期如果使用大量治疗甲亢的药，可影响胎儿正常发育，也容易导致胎停、流产，故甲亢症状未控制之前，不宜怀孕。

现如今，甲亢临床患者不断增多，这类疾病就是人们日常所说的“大脖子病”。在治疗时，患者必须注意合理用药，定期复查。还需要在日常生活中，保持情绪的稳定，适度运动，调节好个人的饮食，避免让生活细节影响个人健康和病情的控制效果。