如何让幽门螺杆菌远离你我他

您是不是经常吃路边摊，或者经常订外卖或单位聚餐？您是不是常常感到口苦、胃痛、不消化、反酸、烧心、腹胀、打嗝、不明原因的咳嗽？您是不是在体检报告上见到幽门螺杆菌阳性的诊断担心传染给家人？害怕会得胃癌？

什么是幽门螺旋杆菌

幽门螺杆菌（Hp)是一种寄生在胃内的细菌，目前我国感染率约50%。是消化性溃疡、胃炎、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤的主要病因，严重时可能会引起胃癌。

人是幽门螺杆菌的唯一传染源，主要藏在唾液、牙菌斑、胃和粪便里。以下这些场景，可能会感染幽门螺旋杆菌：父母给子女喂食用嘴巴尝试饭菜热度或者口对着饭菜吹气，情侣间口对口亲吻，反酸或者呕吐物传播，粪口传播、聚餐时大家未用公筷而用自己的筷子夹菜等。

大部分人感染HP无明显的不舒服，一部分人有胃部不适如反酸、烧心、恶心、呕吐等消化道症状，有些人表现为口臭。一般家庭里有一个人感染了幽门螺杆菌，那么家庭里其他成员很可能已经被传染。有上面的症状和既往有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、不明原因长期咳嗽、有胃癌家族史、经常参加聚餐未使用公筷等的人需要做幽门螺杆菌的检测。检查方法有简单无痛的吹口气就完成的13C或14C呼气试验，也可以在做胃镜检查的时候顺便取一块胃粘膜组织检验。还可以通过对血液或者大便进行化验得出是否感染幽门螺杆菌。

感染了 HP 需要治疗吗？

根据最新相关指南指出：只要有感染HP者，都有根治HP的必要，如果有以下情况者，更应积极根治HP治疗：（1）消化性溃疡；（2）胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤；（3）慢性胃炎伴消化不良症状；（4）慢性胃炎伴胃黏膜萎缩或糜烂；（5）早期胃肿瘤已行内镜下切除或胃次全切除手术；（6）长期服用质子泵抑制剂；（7）胃癌家族史；（8）计划长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬等）；（9）与Hp感染相关的胃部疾病（如淋巴细胞性胃炎、增生新胃息肉、Menetrier病）及胃外疾病（如不明原因的缺铁性贫血、特发性血小板减少性紫癜）。此外，儿童感染HP如并发消化性溃疡，胃MALT淋巴瘤则必须进行根治。对于未成年儿童，如果没有引起严重的胃部症状，可以暂时观察。

幽门螺杆菌的治疗

治疗上需服用4种药物，主要是1种质子泵抑制剂、2种抗生素及1种铋剂，疗程一般为14天，一定要在医生指导下用药，部分患者对抗生素过敏，因此需做皮试。服用铋剂会让大便发黑，不用慌张，等治疗结束后大便会转黄。足疗程后停抗生素及胃药4周后再复查呼气试验。

尚未感染的人群如何避免感染呢？

①.饭前便后要洗手：洗手应重点清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌机会。②．食物要经过高温：幽门螺杆菌有个弱点，就是不耐热，水要烧开才能喝，肉要做熟才能吃，牛奶要消毒才能饮用。③．食物多样化，避免偏食，多吃新鲜食物，注意补充维生素等营养物质。④．提倡分餐制，夹菜时使用公筷，以减少有幽门螺杆菌感染者传播病菌的可能性。⑤．对于需要大人辅助喂食儿童，大人需在喂食前洗干净手，给孩子准备其专用的餐具。⑥．牙具定期换：建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，缓解口腔炎症，牙刷三个月换一次。⑦．避免大量饮酒、吸烟。⑧.保持良好的心理状态和充足的睡眠。