孩子近视了 怎么办？

随着这几年疫情的影响，很多孩子无法正常入学上课，在疫情期间都是在家使用电子产品上网课。除了繁重的学习压力外，各种电子产品、网络游戏层出不穷，面对没有自控能力的孩子，这就大大增加了用眼时间，加重了眼睛负担。因此儿童及青少年近视率不断上升。那孩子近视了怎么办呢？下面我们一起来了解一下吧！

怀疑孩子视力出现问题，家长要怎么做很多家长朋友发现自家孩子总喜欢眯眼看东西，并时不时眨眼、揉眼，看电视或手机时喜欢歪着头或斜眼看，看书时总喜欢把书拿得很近，孩子也经常和家长说看远的东西或物品时看不清。此时家长朋友们就要注意了，您的孩子视力很可能出现了问题。一旦发现孩子的视力有问题，家长们一定不能拖，工作再忙也要及时带孩子到正规医院进行眼科检查和医学验光。让专业的医生来判断孩子的视力问题，并指导进行下一步干预措施及进行个性化用眼指导。建议家长朋友们从孩子3岁开始，每半年或1年带孩子进行眼科检查，建立屈光发育档案，定期检查，可以更及时的发现问题。

近视也分真性近视和假性近视

近视也分真假，当孩子的睫状肌长时间收缩、痉挛，一时无法放松，就会形成假性近视。一般假性近视通过药物、物理治疗或经过一段时间的调整休息，使睫状肌放松后，假性近视就会消失，视力得到恢复。而在进行散瞳验光后，仍然近视，则可能是真性近视。

孩子近视了需要如何矫正

当进行完眼科检查评估和验光后，如果确认孩子近视，就需要进行干预，如佩戴OK镜、框架眼镜等。OK镜可以在夜间佩戴，早上起床后近视度数可以暂时降低，视力得到矫正后，不用佩戴眼镜也可以看清东西，帮助减缓近视度数增长。框架眼镜有很多，家长要选择适合孩子眼睛度数的眼镜，一般选择大小、松紧、舒适的框架眼镜即可。

如何预防近视的发生

控制电子产品的使用时间：家长们一定要加强对孩子使用电子产品的督促管理，合理控制使用电子产品时间。

增加户外活动：据研究表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生，因此家长们要营造良好的家庭体育运动氛围，多陪伴孩子一起进行体育锻炼，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。养成正确的学习姿势：家长要纠正孩子的不良读写姿势，读书写字时要做到“一尺、一拳、一寸”。近距离阅读、写字时连续用眼时间不超过30分钟，定时让孩子眼睛得到休息，可以眺望远方6米以外20秒。并需注意不要让孩子在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。

保障睡眠饮食：现在孩子的学习压力都比较重，家长们不要只关心分数，忘了孩子的健康。在保证膳食营养均衡的同时，还需帮助孩子养成良好的作息习惯，保证充足睡眠时间，建议小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生9小时，高中生8小时。