经常便秘怎么办？中医“解秘”有妙招！

近些年来，随着生活节奏的加快与国民饮食结构的调整，我国的便秘患者逐年增多。而且年龄越大，便秘风险越高。那么如何治疗这种常见疾病呢?西医无外乎药物、手术或者结肠水疗与心理疏导。不但疗效不持久，还具有一定的副作用。而我国传统中医在辨证论治，改善人体便秘的同时，还可以有效强健患者体质，治疗效果较佳，和小编一起了解下吧。

一、中医对便秘的认识

中医参照患者的便秘原因，将便秘分为热秘、气秘、虚秘和冷秘这四种。

(一)热秘

中医上认为，人体之所以会出现热秘，其主要原因在于患者体内肠胃积热。素体阳气过盛。导致燥热内结，人体耗伤津液，引起体内大肠传导失润，导致患者大便干结。

此外，便秘症状的出现也与患者的饮食结构密切相关。一般嗜好抽烟喝酒，酷爱辛辣、油腻食品，经常进食肉类的人更容易大便失润，干燥而粗硬，无法正常排出。

(二)气秘

中医认为气秘的根本原因在于患者体内大环境不佳，处于一种气机郁滞，通降失调状态。这样糟粕就将内停，难以下行，引起便秘。具体地讲，如果人体长期处于一种忧虑过度、情绪不佳或者运动量不足，久坐少动的状态中，就会十分客易导致肝郁气滞，致使大便干结，形成便秘。

(三)虚秘

这是一种由于人体内阳虚阴寒，机体虚弱，气血不足等原因导致的便秘。我国中医认为如果人体长期处于一种气虚状态，身体中的血液也会传导无力，难以顺利流通。而血虚则难以滋润大肠，造成肠道干枯，大便秘结，难以正常排便。一般出现虚秘的患者多是那些长期劳倦、产后气血两亏、受了饮食内伤或者年老体虚的人。

(四)冷秘

中医认为人体阳气虚衰、阴寒内生，会造成阳气不通、肠道难以正常传送，大便停滞干结，引起便秘。

二、中医防治便秘有妙招

(一)药物治疗

中医主张根据便秘的病因，对症下药治疗。

1.对于热秘患者，治疗重点在于清热润肠。可以采用麻子仁丸配方(10克麻子仁，10克枳实，15克白芍和10克

生大黄，20克杏仁以及20克厚朴，辅以12克白蜜),为患者泄气通便、降气润肠，进而下气破气，行气除满，加快大便排出。

2.对于气秘患者，中医认为在治疗中应该注重顺气导滞，可以通过六磨汤配方(18克槟椰，20克木香，10克大黄，配以6克沉香，12克枳实和10克乌药)为患者有效理气、通下、导滞。

3.对于虚秘患者，则需进一步判断其为气虚还是血虚。

一般治疗气虚便秘的重点在于为患者补气健脾。可采用黄氏汤(30克黄芪，10克麻仁，配以10克陈皮与10克白蜜),帮助患者补脾、通便、理气。

而血虚便秘患者在治疗时更应该注重养血润燥。可以借助润肠丸(由15克当归、15克麻仁和25克生地以及10克枳壳、10克桃仁混合制成)为患者补血养阴、通便润肠，从而使人体破气下行，排出大便。

4.中医认为冷秘患者在治疗时，重点在于为患者温润通便。可以采用济川煎配方(15克当归配以20克肉苁蓉、10克泽泻和10克牛膝、10克枳壳与10克升麻)。帮助患者温阳补肾，宽肠下气，轻宣升阳，润肠通便。

(二)按摩治疗

除了使用药物外，我国中医还认为按摩人体大横、水道、支沟、上巨虚这四个穴位，能够显著改善患者的便秘症状。而针对不同类型的便秘，所采用的按摩方法也应有所差异。比如对于热秘，可以先点揉患者的大横穴位和水道穴位，而后再选择上巨虚穴中刺血拔罐就可以。对于气秘，需要先持续2~5点揉患者的大横穴和水道穴，而后再持续2~5分钟点燃揉患者的支沟。对于虚秘/冷秘，应该选择温和方法按摩，并辅以艾灸。简洁地讲，就是直接艾灸患者的双侧的大横穴和水道穴。

(三)其它治疗

1.饮食治疗。中医主张患者在饮食上应该管住嘴，少进食油腻食物，多吃新鲜果蔬，多饮水，才能润肠通便，加快大便排出。

2.运动治疗。主医主张通过迈开腿，加快肠道蠕动，促进大便排出。

总之，我国传统中医认为便秘的根本原因在于患者身体处于气血虚弱状态，以致阴寒凝结，气机郁滞，无法正常排便。在治疗中，需要依据便秘的具体原因与类型，采用多种方法，辨证治疗。