预防流感中医有妙招

　　流感是一种传染性极强的传染性疾病，主要是由于流感病毒感染所致。在秋冬季节是流行性感冒的高峰期，如果你身边有出现发烧、咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，不要恐慌，中医预防有妙招。

　　传统医学上认为，流感是由外界因素所致，而其本身则是由自身免疫力下降所致。传统医学提倡“扶正气，避邪气”，采用整体观念，辨证论治，以实现预防和治疗的目标。

　　怎样区别普通感冒还是流感?

　　常见的感冒是由于呼吸道合胞病毒等所致，并没有发热或者是出现了低烧，表现比较轻微。

　　流感是一种严重危害人类健康的传染性疾病。流感病毒可分为甲，乙，丙，丁4型，其中人流感是由甲和乙型流感病毒所致。甲型流感是我国最常见的一种传染病。它是一种以飞沫性为主的传染病，具有较高的传染性和严重的症状。

　　中医上看流感

　　中医学对流感的认识有着悠久的历史，将流行性感冒称作“时疫”、“时行感冒”，其发生时间呈季节性，由口鼻间传播而来，其传染力极强，一般人都很容易感染。在此基础上，提出了“以邪为本，以邪正盛衰”为指导，注重扶正和驱邪分期、分阶段联合应用。中药具有固本培元，增强机体免疫功能，抵抗外来入侵等呼吸系统疾病的作用，具有独特的优势。

　　中医传统疗法

　　1.中药穴位贴敷

　　中药穴位贴敷，就是把药物或穴位贴敷在特定的穴位上，以达到对药物或穴位的特定预防和治疗效果的一种外用疗法。这种方法，在充分利用药效的同时，还可以通过擦拭、叩刺等手法，加强穴位的刺激，达到穴位的特殊疗效，同时，也能将药效传递到肺部等特殊部位，从而达到最大的疗效。因为是外用治疗，所以不需要通过肝肠循环，所以对于老人和儿童来说，不会有任何的副作用。

　　在流感爆发之前，中医的穴位贴敷可以起到防止流感的效果，也可以选择在阳气最盛、最衰的时候，比如三伏、三九等，来达到最好的预防效果。

　　2.足浴治疗

　　中药足浴法是一种基于中医辨证论治理念，根据人体经脉与机体各脏器的紧密联系和西方医学的的皮肤黏膜吸收原理，采用熏蒸和浸泡的方式，对足部穴位进行刺激，促进药物的渗入和吸收，从而实现祛邪扶正，疏通经脉的一种外治法。

　　可以选择生姜、花椒、艾叶等具有温通性的中药进行足浴，每次泡足20-30分钟，直到身体出现轻微的出汗为止，经常泡脚可以达到疏风散寒，防止感冒的效果。

　　3.食疗药膳

　　山药莲子粥，蜂蜜生姜萝卜饮，罗汉梨水饮等，都是不错的选择。

　　4.坚持锻炼

　　不管如何，适量的运动和锻炼是必不可少的。现在是流感的高峰期，可以到户外活动，比如游泳、慢跑、骑车等，可以增强体质。

　　5.饮食清淡

　　高脂肪高热量食品会降低机体的抵抗力，所以在日常生活中要注意少吃多喝。平时喜欢饮茶的人，可以选择以下方子：桂枝6g，白芍6g，炙甘草3g，姜2片，枣2个(去皮)，把这五种药品放入开水里泡茶喝。此方为传统方-桂花汤，其主要功效是调和阴阳，扶正祛邪。

　　6.使用注意事项

　　(1)针对年老体弱，多病患者，孕妇，在医生的建议下，应针对患者的身体状况，选用相应的药物。(2)对身体敏感或对药品敏感的人谨慎使用;在服用或服用期间有任何副作用，如有过敏症状，应马上停止服用。(3)对于有明确症状的患者，如有明确的诊断或明确的症状，要及早采取隔离措施。(4)症状轻微的患者可以在家里进行隔离，并注意室内的空气流通。(5)加强对疾病进展的监测，特别是5岁以下的儿童、老年人和慢性病人。如果情况进一步恶化，应该立即寻求医疗帮助。(6)老中医强调要注重个人卫生。平时一定要勤洗手，不要接触已经被传染了的物品。当你在咳嗽或者打喷嚏的时候，可以用手纸或者手肘捂住口鼻，防止这种疾病通过空气进行传染。另外，勤通风，保持室内空气循环，对防治流感有一定的作用。