膝关节炎你了解多少

　　当你感觉到膝部酸痛、肿胀、僵硬、发冷、弹响等症状时，就要考虑是否患上了膝关节炎。膝关节炎是常见的关节疾病，其病因比较为复杂，给患者的生活带来极大的不变。如果确诊患有膝关节炎，也不必过于担心，因为除了药物和手术治疗外，还会有其他的保守方法可以达到很好的治疗效果。那么什么是膝关节炎呢?膝关节炎对人体有哪些危害呢?我们日常已更该怎么做好膝关节的防护工作?

　　什么是膝关节炎?

　　膝关节骨性关节炎是一种以关节软骨变性、软骨表面反应性增生和骨刺样增生为特征的疾病，发病群体以中老年肥胖女性为主。中医学认为，其发病机制与人体气血亏虚，腠理不密，卫外不固，外感风、寒、湿、热等因素有关，这些因素可以导致膝盖肌肉、关节、经络闭塞、血液循环不畅，在临床上主要表现为膝盖疼痛乏力、活动无力等症状。

　　膝关节骨性关节炎有什么症状?

　　该病发病隐匿，发病缓慢，好发于老年人，其临床表现为：

　　1、关节痛：早期痛为阵发性，后期为持续性，以疲劳后和晚间加重，在上、下台阶、运动、天气变化前关节痛感更加明显，且常长年反复缠绵，很难痊愈。

　　2、关节活动功能障碍：膝关节会使膝关节的活动受到一定的制约，使患者无法自如地跑步、跳跃、蹲下、屈膝，且在运动过程中会出现弹响或者是摩擦声。

　　3、水肿：有的患者会出现局部肿胀，到了中晚期会肿胀会更加明显，严重时还会出现肌肉萎缩和变形。

　　膝骨关节炎有哪些危害?

　　随着年龄的增长，膝关节也会逐渐老化，特别是关节部位的软骨老化(如人体关节之间的弹簧垫，能够起到缓冲和降低关节之间的压力和摩擦力)。同时，膝关节的弹性和润滑度也随之降低，因此，对关节之间的压力的调控也会逐渐减弱，这就是为什么老年人会经常感觉到自己的腿脚不够灵活。

　　在关节炎的初期，损害仅局限于关节的滑膜，只能造成轻度的软骨损害。在病程的中期，膝盖的软骨被破坏，露出了骨本质。到了病程晚期时，患者的膝盖软骨和骨质都会出现不同程度的损伤，有时会完全露出骨本质，对人体造成极大的威胁。

　　得了膝关节炎该怎样选择治疗?

　　在膝关节炎早期，主要依靠保守治疗的方式，包括休息、物理治疗和药物治疗。同时再加以使用非甾体类抗炎药和镇痛药用来减轻炎症和疼痛症状。中医学中的推拿治疗是一种通过手法刺激膝关节和周围组织来改善血液循环和减轻炎症的疗法，这种治疗方法没有副作用，不需服药，所以更加安全和舒适。除此之外，针灸、中药热敷、中药封包、穴位注射、火罐等都是常用的中医治疗方式，这些治疗方法通过刺激身体的穴位、应用中药等方式，以缓解炎症和改善患者的症状。但是，对于疼痛程度较重且经过保守治疗无效的患者来说则需要进行手术治疗，主要的手术治疗方式包括关节置换术和关节镜手术等，手术治疗能够更直接地修复受损的关节组织，减轻患者的疼痛症状。

　　膝关炎患者如何进行主动的功能锻炼?

　　1、如果出现了严重的关节肿胀，建议患者多卧床休息，同时可将膝关节固定，切忌过度运动和从事体力劳动，从而减少膝关节的负担。

　　2、在膝关节发作期间，可以借助拐杖和助步器来帮助患者进行活动。

　　3、对关节肌肉进行锻炼

　　(1)适当进行有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动对维持关节的正常机能有一定的帮助作用。

　　(2)适度练习太极拳和八段锦

　　(3)肥胖患者应该积极减肥，过重的体重会使关节的负担加重，所以应该将体重维持在正常范围内。为了防止关节受伤，可以佩戴有弹性的护膝，尽量避免穿着高跟鞋，选择穿柔软有弹力的鞋袜。

　　我们应该做好膝关节的养护工作才能预避免被膝关节炎困扰，日常应避免局部受风寒和湿气侵袭，要做好局部的保暖工作，注意佩戴护膝。同时要避免做登上、蹲、跪等加重关节部负担的运动，更重要的是要注意控制体重。如果身体出现膝关节炎的相关症状，应立即寻求医疗帮助。