生活急救常识:中暑如何救助

中暑多发生于炎热的夏季，尤其是长时间呆在太阳底下，就非常容易中暑，但也并不代表呆在室内就不中暑，因为除了高温中暑之外，如果环境通风条件不好，极为闷热，也容易引发中暑现象。一般情况下不建议人们在中午时分出门活动，但有些人的活动或工作性质就是需要长时间呆在高温的环境之中，如此人体内的体温无法保持平衡，体温调节功能出现异常之后就会影响体内的水电解质代谢功能，进而就会损害到人体的神经功能，这就是中暑。当出现中暑之后，患者的体温会不断变高，同时心脏也会跳得更快，严重者还会有恶心呕吐的症状，但如果当下即刻救治，就不会发生生命危险。那么日常生活中中暑的急救方法有哪些呢？以下将一一介绍。

一、成人中暑如何急救

1.搬运中暑者

一旦发现有人中暑，就要及时将中暑者搬运至通风良好且阴凉的环境，让其远离温度较高的环境，同时使中暑者平卧于地，松开其裤袋、领带等等，散掉身体的热量，让其能自由呼吸。接着，还要抬高其双脚，让其脑部获得足够的血液支持，同时也能发挥散热效果。

2.及时进行散热

根据实际情况用电风扇降温，或者在情况允许下用空调降温，并对患者躯干和肢体进行按摩，加快散热。此外，也可用冷水侵湿毛巾擦拭中暑者全身，又或是在中暑者大动脉血管处放置冰块，发挥散热效果，但要注意切勿在心前区放置冰块或冰袋，否则就有心脏骤停的风险。

3.用正确的方法进行补水

当呆在高温环境下突然产生不适感时，就要立即服用解暑药，同时还要补充淡盐水，以防体内的液体不断流失。中暑者应每日多饮水，饮水量≤300毫升/次，切勿一次性摄入过多的水量，因为过多饮水会使患者的胃液变淡，降低其消化功能，同时也会排尽患者体内的盐分和水分，严重情况下还会引发肌肉痉挛。

4.立即寻求医学救助

对于轻微中暑者而言，如果休息一段时间之后症状没有改善，反而愈发严重，就要立即寻求医护人员进行救治；如果中暑者的症状比较严重，比如昏迷时间过长、持续高热、时常抽搐等等，就要即刻拨打急救电话，并将就近将其送至医院救治，且在前往医院救治的途中还要做好降温，比如放置冰袋、遮阴等等。在救援人员来之前，要使中暑者向后仰头，保持平卧体位，避免其呼吸道不顺畅。若发现中暑者出现心脏骤停的现象，则要集结一切可以集结的力量及时行心肺复苏操作，此外也要预防呕吐者出现误吸的情况。

二、如何判断婴幼儿中暑？宝宝中暑了应该怎么做？

婴幼儿还处于说话障碍的阶段，家长要时刻警惕其是否有中暑的表现，比如体温在39℃~40℃之内变化，且皮肤又湿又冷，流出一些汗液；皮肤干燥且颜色变红，触摸有发烫的感觉；宝宝总是哭闹，有很多负面情绪，同时脉搏、心率等也不正常，之后就出现疲劳感，严重者还有昏迷的现象；稍微大一点的幼儿没有方向感，恶心头晕，每天头晕脑胀，比较迟钝。等等。针对这些中暑的表现，制定了以下救治措施：第一，对于呕吐的宝宝，要立即将其口腔内的异物清除，以免其呼吸道受阻；第二，立即抱宝宝到可遮阴通风良好之处，并将其身上衣物脱下，开风扇调节所处环境的温度，条件允许也可开空调，并用侵过冷水的毛巾擦拭宝宝身体，但注意切勿用冰块、冰水降温；第三，对于没有呕吐的宝宝，每15分钟喂1次白开水，而那些呕吐严重的宝宝，要及时送医治疗。

总而言之，中暑看似平常，但若不加以重视和治疗，就有可能导致身体出现永久的伤害，甚至还会威胁中暑者生命安全，所以在日常生活中我们需要认真学习和了解中暑急救知识，以便能及时预防。