带您了解如何预防下肢动脉硬化闭塞症？
2026-01-13 10:15:07
什么是下肢动脉硬化闭塞症?
下肢动脉硬化闭塞症一般是指由动脉硬化导致的下肢供血动脉内膜增厚、管腔狭窄或闭塞，下肢也会出现间歇性跛行、疼痛等症状，甚至还会出现更严重的临床表现，如溃疡、坏死等。大多数患者不够重视下肢动脉硬化闭塞症的早期症状，最终导致病情更为严重，甚至引起下肢坏死，需要进行截肢手术。
如何预防下肢动脉硬化闭塞症？
1.饮食方面
根据相关研究表明，为了预防下肢动脉硬化闭塞症，患者的日常饮食规划应该以纤维类食物为主，其对疾病的预防效果也比较好。随着生活水平的提高，大多数人开始追求刺激性、高热量和高糖类食物，长期食用这些油腻、重口味的食物，人们体内会出现各种异常的成分，导致血液的浓度增加。血液浓度与血液流速有关，如果浓度上升，将会对血液流速产生影响，从而导致患者出现血栓，如果没有及时发现和处理，患者最后会出现下肢动脉硬化闭塞症。因此，患者应该规划好日常的饮食，保证食谱清淡健康，每天控制一定量的高纤维素食物的摄入，有效防止人体吸收其他有害物质，从而保证血管健康。
2.运动方面
为了预防下肢动脉硬化闭塞症，患者需要制定日常的训练计划，坚持每天锻炼，如行走锻炼。行走锻炼能够促进患者下肢动脉侧支建立循环，能够有效推动周围血管疾病治疗和康复的发展。当然，这种行走锻炼的方式也需要控制好强度，当运动强度达到肢体可以接受的最大强度时，患者需要立即停止运动，这种情况下进行的锻炼强度具有较好的锻炼效果。如果患者在运动半小时以后出现最大疼痛，即表明患者无法接受这种运动强度，应该尽量降低强度；如果在运动的一小时后方才出现最大疼痛，这表明运动强度没有达到要求，需要适当增加强度。此外，在运动的过程中，应尽量避免骤然停止锻炼，而应逐步减速直到停止运动。在运动的早期阶段，医护人员或家人应陪同患者进行锻炼，以便运动过程中随时调整运动方式。如果患者的病情加重、行走困难，甚至出现夜间静息痛、脚趾缺血坏死等症状，需要立即停止行走锻炼的方式，立马前往医院就医。
3.戒烟方面
吸烟量与烟龄时间有着一定的关系，烟龄时间随着吸烟量的增大而增加，较大烟龄的烟民出现下肢动脉硬化闭塞症的可能性就越大。主要是由于烟叶本身含有一定量的尼古丁，这种化学物质对血管痉挛有着一定的促进作用，如果患者不及时戒烟，就会导致病情进一步加重，严重危害患者自身的身体健康。
4.血压控制方面
为了预防下肢动脉硬化闭塞症，除了做好饮食方面的规划和每天坚持行走锻炼以外，患者还需要遵循医嘱，通过对生活方式的有效改善和降压药物的使用，将血压控制在140/90mmHg的范围内。
5.心理干预方面
在长期的患病阶段中，患者会受到疾病的影响，自身的行动也受到限制，也会产生焦虑、抑郁等不良情绪，再加上对疾病相关知识的不了解，内心的焦虑和担忧会日渐加剧。因此，为了缓解患者内心紧张、焦虑的情绪，需要及时采取有效的手段对其心理进行干预。医护人员和家属需要每天与患者进行沟通交流，引导患者每天阅读与这类疾病有关的书籍、医疗杂质，对于患者提出的问题，医护人员或家属应根据患者自身的情况，采取易于患者理解的方式进行解答。
6.疼痛干预方面
当患有下肢动脉硬化闭塞症时，大多数患者都会出现下肢疼痛的情况，医护人员或家属应定期询问患者患肢的疼痛情况，并掌握患者每天疼痛的次数。患者应该遵循医嘱定期服用止痛药物，并采取有效的疼痛干预方式避免下肢动脉硬化闭塞症继续发展，降低疾病发生的危险。