肾结石患者怎么吃最健康？

在临床上针对绝大多数肾结石的患者来说，肾结石是十分痛苦的疾病，肾结石会造成肾脏绞痛以及出现非常明显腰部钝痛等症状，剧烈的疼痛感会让肾结石患者“想死”，与此同时，也严重地影响到患者的日常生活，大幅度地降低了患者的生活质量。患者除了要听从医生的建议进行相应的治疗之外，还需要在日常生活中做好相应的护理措施，其中最为重要的护理措施内容便是饮食方面，患有肾结石的患者需要在饮食方面注意哪些内容呢？这是肾结石患者需要重点关注的内容之一，接下来针对肾结石患者的饮食原则进行相应的阐述，做好肾结石患者饮食原则的相关科普工作，希望对肾结石患者能有所帮助！

肾结石的饮食原则有哪些具体的内容呢？

（1）低嘌呤饮食：患上肾结石的患者在日常饮食方面要以低嘌呤为主，尽量选择食用低嘌呤的食物，如果还是食用含有嘌呤的食物，会造成肾结石患者体内的酸碱度失去平衡，更加容易引起草酸盐沉积，导致肾结石患者的病情更加严重，于是在日常饮食方面还是要更加地关注低嘌呤饮食，低嘌呤饮食可以有效地预防身体内的肾结石继续变大，避免肾结石的病情进一步恶化、发展，现实生活中的低嘌呤食物最为常见的便是瓜果类、奶蛋类、谷物类、蔬菜类，例如大米、小米、马铃薯、西瓜、柿子、牛奶、酸奶等，种类很多，要注意营养方面的搭配。

（2）低钙饮食：患上肾结石的患者在日常饮食方面要以低钙为主，不要食用大量含有钙元素的食物，这样就会导致肾结石更加严重，于是肾结石患者在日常饮食过程中要选择低钙的食物，例如牛肉、猪肝、瘦肉、鸡肉、鸭肉等。但是与此同时，患者还需要注意避免长期摄入低钙饮食导致钙质不足而造成骨质疏松、身体无力、易抽筋、易腿软等缺钙情况，出现这些症状时也是需要适当地补充钙，但是不可以补充太多。

（3）清淡饮食：患上肾结石的患者在日常饮食方面要以清淡为主，在日常生活中可以多吃一点木耳、黄豆芽、玉米、西兰花、芹菜、胡萝卜等蔬菜，少吃甚至尽量不吃含有草酸的食物，例如猪肝、沙丁鱼、鳗鱼、羊肉、金枪鱼等，含有草酸的食物会影响到肾结石患者的治疗以及恢复。高脂肪以及高糖分的食物要禁止食用，除此之外，辛辣刺激以及太咸的食物也尽量不吃，对于肾结石的病情没有任何的好处。

（4）多饮水：患上肾结石的患者在日常生活中最为注意的便是要增加饮水量，多饮水可以有效地预防肾结石的进一步发展，也是肾结石患者首要的饮食选择，每天的饮水量要维持在2000到3000毫升之间，除了白天要大量地饮水之外，睡前要喝500毫升的水，起床要喝200毫升的水，最好排尿前也喝一点水。

（5）多摄入维生素A：人体内需要一些适当的维生素来维持身体的平衡和机能，特别是维生素A，它是维持尿道内膜健康所必要的物质，一定程度上可以避免肾结石造成尿路感染的发生概率，除此之外，维生素A也可以有效地避免肾结石复发，因此在日常饮食方面可以多补充一些富含维生素A的食物，例如红薯、南瓜、笋瓜、椰菜以及胡萝卜，但还是需要注意维生素A的补充量。因为一次性大量补充维生素A的话，会导致体内堆积大量的维生素A，身体无法将其排除，甚至还会引起一定的毒性。

（6）多吃木耳：肾结石患者在日常生活中可以多吃黑木耳，黑木耳具有促进消化道与泌尿体统各种腺体分泌的特性，并可协同这些分泌物剥脱、分化、侵蚀结石，使结石不断脱屑缩小，润滑肠道，使结石更容易排出