高血压与失眠的 关系你要知道

近些年来，受多种因素影响，我国的高血压病人逐年增多。而失眠又是高血压患者的基本主诉。它不但导致高血压患者注意力、判断力与记忆力下降，影响患者的正常工作与生活，还容易使患者产生焦虑、忧郁情绪，导致血压反复升高。因此对于高血压患者来讲，减少失眠，稳定血压十分重要。

一、现代医学对高血压与失眠关系的认识

人体患上高血压后，受高血压伴随的头晕、头痛等不适症状影响，容易失眠。再加上高血压是一种无法彻底根治，需要长期服药控制的慢性疾病，许多患者对病情担心、忧虑。长期承受较大的心理压力，更易出现睡眠障碍。

而失眠又是导致高血压疾病的重要原因之一。在长期失眠状态下，患者容易出现抑郁、焦虑、精神紧张、害怕等多种不良情绪。使得其大脑皮层比正常人亢奋，交感神经的兴奋性明显增高。颅内的压力改变，小动脉血管收缩增强，血管阻力变大，肾上腺分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素明显增多从而使得血压上升。而后又反过来降低患者的夜间睡眠质量，形成恶性循环。

二、中医对高血压与失眠关系的认识

我国传统医学认为高血压疾病与失眠其实是异病同证的关系。在中医里，高血压被归为“眩晕”“头痛”范畴，而失眠则被归为“不寐”范畴。高血压的病机在于本虚标实。其中本虚主要指肝肾亏虚，标实则指风痰热瘀。失眠的病机在于患者脏腑失和，体内阳盛阴衰，阴阳失交。可见二者虽然病名存在差异，但就八纲辨证而言，均为阳证。从脏腑辨证而言，也十分相似。一般人体肝气郁结，郁而化火，就会热扰心神，导致人体失眠。而如果气郁化火，火邪上扰清窍则容易致使患者眩晕。

为此，我们中医重证轻病，将高血压病诱发的失眠，细分成阴虚阳亢、痰湿壅盛、肝火

亢盛、阴阳两虚四种证型。

1.阴虚阳亢证。这种证型的失眠在临床上最为多见，患者主要表现出心肾不交。因为衰老与疾病因素，身体出现肾精亏损，生髓不足，致使眩晕的症状。这样就进一步导致患者肾阴耗损，无法上济于心。最终引起患者心阳独亢，出现心火内盛，难以下交于肾。患者因此出现心肾不交，心神无法安宁，夜能不寐。

2.痰湿壅盛证。该证型失眠主要是因为患者操劳过甚与日常饮食不节，致身体脾胃健运失司。这样患者就十分容易聚湿生痰，痰浊中阻，出现头痛、眩晕，再加上痰热扰心，更使患者心神难安，夜不能寐。

3.肝火亢盛证。此证型失眠多是由于高血压患者长期忧郁恼怒，肝阴损耗。造成体内肝阳偏盛。再加气郁化火，这样风阳升动，就十分容易出现眩晕。而肝阳妄动，又进一步热扰患者心神，导致高血压患者经常失眠多梦，情绪不佳，烦躁易怒。

4.阴阳两虚证。如果人体阴阳俱虚就容易导致人体出现眩晕。通常心阳虚，会使患者瘀血阻滞、难生新血。受瘀血扰神和缺乏足够新血养神的影响。患者容易出现神不安于其舍，迟寐或不寐。而肾阳虚，则会导致患者肢冷、夜尿频，也会导致患者的睡眠障碍。

三、中医内外调理，治疗高血压合并失眠

西医主要是通过药物治疗高血压合并失眠，长期服用对机体的肝、肾损害较大。而中医基于辨证论治，可通过多种治疗手段，改善患者的失眠，并帮助患者降血压。

1.单独应用方药治疗。比如天麻钩藤饮、酸枣仁汤、杞菊地黄九以及黄连阿胶汤等。

2.药方同时配合中医外治法。通过针灸、耳足穴疗法、足浴、穴位贴敷以及推拿等.较好地促进患者血液循环，在降血压的同时，有效调理患者五脏六腑，疏通患者体内经络气血，使患者心安神宁，更易入睡。

总之，高血压与失眠都是有损于人类健康的常见疾病。而失眠之所以成为高血压患者的

常见主诉，最主要的原因就是病人身体不适症状与消极心态的影响。对于高血压合并失眠疾病的患者来讲，既要积极治疗基础病，还需要养成健康的生活习惯，保持愉悦的心理状态。这样才能够稳定血压，有效改善睡眠质量。防止陷入血压升高，引起失眠，失眠又诱发血压升高的恶性循环。