产前到产后 护理方法最全分享

产前护理

1.饮食护理：孕妇需要结合自身实际情况制定合理的饮食计划，避免食用大量的高热量、高脂肪、高糖分食物，避免引发妊娠高血压、妊娠糖尿病，从而影响孕妇自身与胎儿的

健康。第20孕周开始，胎儿进入迅速生长阶段，因此需要从母体获取大量的营养，此时孕妇会经常感到饥饿，需要注意的是孕妇不可暴饮暴食、用餐过饱，多食用果蔬、鱼、蛋，以此在控制饮食量的基础上保证营养充足。

2.胎动监测：孕妇进入第28孕周(孕晚期)开始，胎动强度会伴随时间的增加而减弱，部分孕妇会误认为胎儿发生异常，因此会产生大量的焦虑情绪，对胎儿发育造成影响。此时孕妇应当更加关注胎动次数而并非胎动强弱，孕妇进入孕晚期后，胎儿的体会越来越大，子宫内部空间越来越小，相应的胎儿活动空间减少，由此导致胎动减弱。孕晚期后的平均胎动次数为5-10次，当胎动远小于5次时，说明胎动发生异常，建议孕妇可以在36孕周后进行胎心监测，频率为1-2次/周。

3.血迹：孕妇发现内裤上沾染血迹，会主观判断自己即将临产，其实这是一种错误的认知。内裤沾染血迹是否代表需要结合实际情况进行判断，如果血迹为鲜红色，并且血流量大于月经血流量，此时并不表明孕妇即将临产，如果孕妇内裤沾染血迹且同时伴有羊水破裂、宫缩，此时表示孕妇临产。

4.腹痛：许多孕妇认为腹痛就表示临产期已到，实际上引起腹痛的因素较多，并不能单一凭借腹痛判断临产。若孕妇发生腹痛后，卧

床约10min后疼痛明显缓解，这种现象被临床

中称为假性临产。

产中护理

1.运动护理：部分临近预产期的孕妇会选择住院接受护理。护理人员需要结合孕妇的实际情况为其制定运动计划，适当的运动可以促进宫缩，若孕妇运动期间感到不适，此时应立即停止运动进行休息。

2.排空膀胱：护理人员应当协助孕妇间隔2-3h排1次尿，从而避免因膀胱充盈过度对胎头下降造成影响，同时降低孕妇尿潴留发生风险。

3.排便护理：孕妇排便困难时，护理人员可使用110ml体积分数为20%的甘油灌肠剂协助产妇排便，排便后需要清理肛门、阴道周边区域，避免发生感染。

4.疼痛护理：产妇进入第一产程后，由专业助产士指导患者呼吸，以此提升产妇疼痛阀值与宫缩能力。群产妇进入第一产程后子宫口尚未完全张开，舌宫缩时产妇向下用力，助产士需要指导产妇舒缓呼吸，防止产妇用力过度引发宫颈水肿。

产后护理

1.头部护理：产妇生产后，其抵抗力水平会下降，恰逢冬季应当做好头部保暖工作。产妇需要保证头部的清洁卫生，应当定期洗头、梳头，洗澡后立刻擦干。

2.乳房护理：母乳喂养可以保证新生儿健康，是一种值得提倡的方式，而母乳喂养期间产妇的乳房会出现一系列问题，如乳房下垂、乳房缩小等。新生儿会本能性地拉扯母亲的乳头，因此产妇在母乳喂养后应当保护乳房，避免乳头被新生儿随意拉扯。在每次喂养结束后，需要通过轻拍乳房进行按摩，建议按摩时间为15min/次，可结合实际情况调整按摩时间。每日喂养结束后需要清洗乳房，建议使用温水清洗乳房2-3次/日，不仅能保证新生儿哺乳健康卫生，还能维持乳房弹性坚挺。

3.伤口护理：部分产妇选择剖宫产，如果护理不当会造成产后伤口感染。剖宫产伤口平均在7-10d内会自然愈合，在产妇伤口愈合期间，护理人员需要为其定期换药，待伤口愈合后，由医生对伤口进行检查，确定伤口痊愈后，产妇即可出院。在伤口完全愈合前，护理人员需要使用温热湿毛巾为产妇清洁身体，严

禁直接用水清洗，防止伤口沾水感染。

自然分娩伤口的疼痛程度相比剖宫产伤口更大，护理人员需要协助产妇排便，避免产妇自行排便用力过度加重疼痛，为产妇定期更换干净的内裤，同时在伤口完全愈合前禁止盆浴，避免发生伤口感染。