乳腺疾病知识，早看早学早预防

近日，《意大利健康》期刊中有文章提到，当代女性中有九成患有乳腺疾病，这大多源于女性的内分泌失调，激素紊乱，从而刺激乳腺腺体。所以，要保护乳房，调整自己的情绪非常重要。今天我们就来聊聊乳腺疾病那些事，希望所有姐妹们都能做到“早看早学早预防”。所以，要保护乳房，调整自己的情绪非常重要。今天我们就来聊聊乳腺疾病那些事，希望所有姐妹们都能做到“早看早学早预防”。

常见乳腺疾病有哪些

目前常见的乳腺疾病包括乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺结节、乳腺导管乳头状瘤、乳腺纤维瘤以及乳腺癌等。

乳腺癌在女性中是最常见的一种乳腺疾病，多发于40~60岁的女性，如果得不到及时的治疗，会对身体健康产生严重的影响，甚至会威胁到生命。这个病刚开始的时候并没有什么明显的症状，即使患者摸到自己乳房硬肿块的时候，但大多没有疼痛感觉。但是随着时间的推移，这个肿块会迅速地长大，并且会侵犯到周围的组织，当患者感觉到疼痛的时候就已经是晚了。所以及早发现，防患于未然，将乳腺癌的发病率降到最低。

乳腺疾病有哪些检查方法

对乳腺疾病的防治，提倡“早发现，早治疗”,而怎样才能在疾病早期发现病症，需要采用与之相对应的检查方法，具体如下：超声检查、钼靶检查、红外线检查、CT检查、活检穿刺等。

乳腺疾病早期预防小知识

1.乳腺增生

乳腺增生多发生在中年女性群体，但是也会出现在少部分的青少年和绝经后的女性身上。究其根本是由于女性体内激素不平衡，内分泌功能失调引起了乳腺上皮和间质过于增生，以及复旧不全，最终导致乳腺正常结构发生紊乱。除此之外，还跟个人的精神状态、婚姻情况、哺乳、饮食习惯、生活环境以及遗传等因素有很多关系。那么如何预防乳腺增生?

(1)养成良好的生活习惯，调节自己的生活节奏保持心情愉悦，多参加一些体育锻炼，多参加一些社会活动，不要有太多的负面情绪，比如紧张、焦虑。

(2)了解并掌握乳腺自查的方法，并形成每月1次定期进行乳腺自查的良好习惯。乳腺自查的最佳时间是在月经后或者两次月经期间，这段时间乳房松软，没有胀痛感，自检容易发现异常情况。

(3)最重要的是，广大女性要积极参与乳腺癌的检查。每年1次乳房检查，以及早发现潜在的癌前期疾病或癌症。

2.乳腺炎

“乳腺炎”在初产妇中较常见，发病时间大多在分娩后3到4周。由于乳头的损伤、剥落，使细菌从乳孔中回流至腺体，引发乳腺炎。除此之外，如果产妇情绪不好，承受太大的压力，奶量过多，被孩子或者自己挤压到了，哺乳间隔突然变长，或暴力通乳、吸奶器使用不当，都有可能会引起乳腺炎。乳腺炎如何预防呢?

(1)选择合适的哺乳方式。让婴儿正确地吮吸乳汁，在需要的时候要向专家咨询，并且要多加练习，这样可以减少乳头的摩擦，降低感染。无间断的哺乳，可有效排出乳汁。

(2)避免乳汁发生淤积，按需哺乳，尽量不要让乳房长时间张开。哺乳期妇女可以选择合适的吸奶器，不要暴力通乳。

(3)要保证充足的睡眠，缓解疲劳，补充能量。

(4)养成良好的生活习惯，保持良好的情绪。产后忧郁和焦虑也是引发乳腺炎的因素之一，如果出现情绪问题，要及时开解，或者咨询心理医生。

3.乳腺癌

当前，乳腺癌的病因还没有完全明确，该疾病的演变是一个多阶段、多步骤的过程，存在着很多危险因素，具体有：电离辐射、环境污染、遗传易感性、内外源雌激素作用、不良生活方式、疾病与药物等。

高危人群：(1)一级亲属在50岁前为乳腺癌患者；(2)家族中有两个或两个以上一级或二级家属在50岁以后患有乳腺癌/卵巢癌；(3)对乳腺癌病史或经病理证实患有严重不典型增生或乳管内乳头状瘤者；(4)更年期肥胖或BMI过高。

预防乳腺癌的方法：保持健康的生活方式，不吸烟不喝酒，适当运动，控制体重，定期做乳房检查和体检。

关爱自己，从点滴做起，在此，小编提醒每一位女性，要更好地爱惜自己。要注意健康饮食，学会自我检查，一旦发现问题，要及时到医院进行检查和治疗。