脑中风的前兆有哪些症状及如何预防

脑卒中为临床常见心脑血管疾病，发病率高，以中老年人为主要发病群体，且具有较高的致残率和死亡率，也被称为脑中风。患者在抢救成功后会存在一定程度的肢体障碍、意识障碍等并发症，影响患者正常生活，因此民众必须对脑中风加以重视和预防。

在预防之前有必要了解脑中风的前兆病症：

一、肢体麻木。脑中风的发生与患者脑部动脉出现粥样硬化引发动脉狭窄或堵塞有关，造成脑缺氧、脑缺血等病症，供血不足。因此可能会对肢体造成影响，出现肢体麻木等表现

二、一次性黑曚。一次性黑指的是患者在毫无征兆的情况下突然出现眼前发黑的表现，无法清晰事物，但是在几秒钟之后又能够明显恢复，就是因为脑中风下脑组织缺氧、缺血对患者的视神经造成了影响，故而引发此类病症。

三、说话不流畅。语言能力降低是脑中风发生前最主要的类型之一，这是因为脑血管损伤后脑供血不足，对语言神经中枢造成了影响和损伤，进而影响语言表达。在出现说话不畅、吐字不清等情况后也必须予以充分重视，及早至医院检查。

四、头晕、头痛。脑中风发生的的最主要原因是脑部血管狭窄或堵塞，甚至出现破裂出血，过程中患者出现头痛、头晕的情况也较为明显，尤其对于合并高血压的患者来说，出现脑部血管破裂后将会刺激脑膜，在短时间内迅速提升颅内压，加上血管堵塞致使脑部供血不足，因此患者可能出现较为严重的头晕、头痛、恶心等表现。

除以上几点诸多典型表现外，患者可能还会出现精神状态不佳、昏昏沉沉、精力迅速降低等情况。这是因为正常情况下大脑营养物质丰富、血液流通顺畅，加上睡眠充足，可以保持健康状态，但是在脑中风的影响下脑部缺氧缺血，将会直接影响患者的精神状态和精力。若出现以上一个或多个早期症状，民众就必须加以重视，及时去医院进行检查，尽早排查疾病。那么在日常生活中应如何加以预防以降低患病风险呢？具体可从以下几点加以实施：

首先，保持养成健康生活习惯。健康的生活习惯是减少脑中风发生率的关键手段，应早睡早起、少熬夜、少吸烟、少饮酒、适度锻炼、保持健康饮食，使机体始终处于健康状态下。

其次，对可能增加脑中风发生率的相关疾病予以有效控制，其中包括高血压、高血糖、心脏病等。高血压是脑中风发生的最重要危险因素之一，高血压患者需要定期测量血压，并且将其控制在合理范围内，在日常饮食中增加新鲜蔬果摄入，合理锻炼，同时在饮食过程中减少钠的摄入；高血糖及高胆固醇也是增加脑中风风险的因素，此相关疾病患者也要定期去医院检查，将相关指标控制在合理范围内，如若必要则需要通过药物干预予以控制，避免出现其他严重并发症；心脏病及其他慢性疾病也可能会对脑中风形成起促进作用，此部分患者就需要严格遵循医嘱，除定期检查外也要进行必要的药物治疗，管控疾病。

再次，对自身家族遗传情况予以检查。脑中风发生的主要危险因素之一还有家族遗传，因此若家族中存在脑中风病史，这此类群体也要定期至医院检查，将其纳入定期体检的内容之中，且加强预防。

最后，保持积极健康的心理状态。积极乐观的情绪是缓解压力和紧张情绪、促使机体处于健康状态、提升自身治疗和预防主动性的最主要影响因素之一，因此日常生活中要保持乐观情绪。

总而言之，脑中风具有较高的致残率，必须予以充分重视，通过必要的预防措施降低疾病发生风险。对于出现早期症状的群体必须及时去医院检查，通过合理措施加以管控和调节，最大程度降低疾病风险。