我们该如何对抗高血压

　　稳定的血压对人体健康非常重要，在没有血压的情况下，人们的血液就无法正常运行。我们可以将心脏看做一个发动机，需要充血才能维持运行，在发动机运行期间，血液会经过其动力运转到身体的各个器官，达到新陈代谢的目的。血液流动时，会代谢一些垃圾废物，也会为各个组织供给养分。若人们发生高血压，就会增加血管壁的压力，心脏的泵血功能也会受到影响，人们随之出现病态。

　　一、高血压是什么原因导致的

　　正常人的血压一般在60/90mmhg-80/130mmhg，人体在自然的情况下，经过每天3次此类，都处于收缩压140mmhg以内，舒张压90mmhg以内，代表人们的血压正常，反之则发生高血压。长期的高血压会诱发脑卒中和冠心病，我们要重视高血压的危害。

　　临床上对高血压的研究旷日持久，认为该疾病与遗传、生活习惯、年龄及药物等因素相关，会影响到人们正常的血压水平。遗传因素指的是家族中有高血压病史的长辈，此类患者应注意防范高血压。有些人大量饮酒、长期低钾、高盐饮食、缺乏锻炼，也是高血压的主要群体。高血压会随着年龄增长而发生疾病，40岁以上发生高血压的概率高。长期口服避孕药或者激素类药物，也容易诱发高血压。长期的精神压力大也是一项诱发因素，所以，人们在生活中应保持稳定的情绪。

　　二、高血压的治疗误区

　　①跟风口服药物：有些高血压患者跟风使用药物，并未严格按照医嘱用药，甚至会出现盲目听从其他病友建议的情况。部分患者比较相信广告，口服一些保健品，但此类产品没有治疗的功能，导致血压控制效果差，甚至会诱发其他并发症。高血压发生原因不同，用药方法也不同，高血压患者盲目跟风，是常见的治疗误区。

　　②自行停药：高血压患者的血压逐渐稳定后，并没有说明疾病康复了。因为高血压很难根治，仅能控制病情，若想有效治疗高血压，应长期口服降压类药物，将人体的血压浓度维持在稳定的范围，一旦自行停药，药物浓度消失后，血压还会再次增高。为此，血压暂时性回归正常，依旧不能随便停药。短暂的停药不会导致血压立马增高，体内延续药物效果后，就会出现较大的血压波动，对脏腑器官功能产生较大的影响。

　　③无法脱离药物：很多人认为一旦口服降压药开始，终身都不能停药，但这种认知存在明显的误区。降压药物本身没有依赖性，是否要服药，需要根据血压变化决定，其中的关键是血压增高对靶器官的危害性。若人们的血压始终被很好的控制，可遵医嘱减少药物量，保证血压处于稳定的范围。

　　三、正确对抗高血压的方法

　　①合理使用降压药物：有些患者认为高血压长期用药治疗会产生抗药性，这种观点是正确的，长期使用一种降压药物，难免会出现抗药性，所以，我们应当学会适当更换药物，比如，使用3个月药物后，发现药物的功效不如从前好，可以询问医生是否要更换药物。我们最开始用药时，最好是小剂量用药，其原因是预防不良反应，若单一降压药物的效果不理想，可根据医嘱选取联合用药疗法，提升药物的治疗效果，药物发挥效果也要一定的时间，无需频繁更换用药方案。高血压是一种慢性疾病，患者需坚持用药，不能私自停药及更换药物，要遵医嘱用药。

　　②控制好血压再怀孕：有患者在一次体检中发现自己有高血压，但她有怀孕的计划，面对这种情况她不知道该怎么办。对于备孕的高血压女性，要在不同日测量血压3次，确定了高血压后，可口服药物治疗。在妊娠前6个月开始使用安全性高的降压药物，血压稳定后可以备孕。除了药物调整外，也要检查机体功能，评估器官是否损害，没有器官损伤可安心怀孕

　　③老年人每天监测血压：老年人是高血压的主要群体，但患者对用药方法不了解，也不注意血压变化，有人发现，自己吃了很久的降压药，有一天检测血压，收缩压还是在150mmhg左右。面对这种情况，患者家庭自备血压仪，根据血压变化增加及减少药物量，要是长期口服的药物无效了，遵医嘱更换药物。