妊娠期糖尿病，别让甜蜜变负担

妊娠期糖尿病是指妇女在妊娠期间出现的高血糖现象。不仅对孕妇本人的健康造成威胁，还会对胎儿的发育和后续生活产生长期影响。要及早了解妊娠期糖尿病，并采取相应的预防和治疗措施，以避免甜蜜变成负担。

什么是妊娠期糖尿病?

妊娠糖尿病是指妊娠期间发生的糖代谢异常，是一种特殊类型的糖尿病。若在妊娠前就已经患有糖尿病，那么,妊娠后则称为糖尿病合并妊娠。

妊娠期糖尿病的高危因素有哪些?

1.家族史：有家族史的孕妇患妊娠期糖尿病的风险较高。如果孕妇的母亲、姐妹或其他亲属曾经患有妊娠期糖尿病，那么孕妇患病的风险将增加，即其具有遗传因素。

2.年龄：年龄是妊娠期糖尿病的一个重要风险因素。年龄较大的孕妇(尤其是35岁以上)患病的风险较高。

3.肥胖：孕妇体重过重或肥胖会增加患妊娠期糖尿病的风险。尤其是孕前体重指数(BMI)大于30的孕妇，患病风险更高。

4.高血压：患有高血压的孕妇患妊娠期糖尿病的风险较高。尤其是怀孕前已经患有高血压的孕妇，患病风险更大。

5.多囊卵巢综合症(PCOS):患有多囊卵巢综合症的孕妇更容易患妊娠期糖尿病。这是因为PCOS患者通常伴有胰岛素抵抗和糖代谢异常。

6.妊娠次数：有多次妊娠经历的孕妇患妊娠期糖尿病的风险较高。尤其是有既往妊娠期糖尿病病史的孕妇，再次怀孕时患病风险更大。

妊娠期糖尿病的症状有哪些?

妊娠期糖尿病通常没有明显的症状，因此许多孕妇是在门诊检查时才发现自己患有这种病。表现为多饮、多食和多尿。如果孕妇在怀孕过程中出现羊水过多或巨大胎儿的情况，应该特别关注妊娠期糖尿病的可能。

为了检查妊娠期糖尿病，医生通常会在怀孕24～28周之间给孕妇做葡萄糖耐量试验，也就是常说的“糖耐检查”。在检查当天，孕妇需要早上10点之前到医院，先抽血检查空腹血糖，然后喝下一杯含有75克葡萄糖的糖水。喝完糖水后，分别在1小时和2小时后再次抽血检查血糖。

妊娠期糖尿病有哪些影响?

1.对胎儿的近期影响。妊娠期糖尿病可能导致胎儿生长受限、羊水过多、胎盘早剥等问题。这些情况可能增加胎儿早产、宫内窘迫、室息、新生儿低血糖等风险，还可能导致新生儿黄疸加重、呼吸窘迫综合症等并发症。

2.对胎儿的远期影响。妊娠期糖尿病的胎儿日后患糖尿病、肥胖症、高血压等代谢综合症的风险增加。此外，胎儿成年后心血管疾病和脑血管疾病的发生率也可能有所上升。

3.对孕妈的近期影响。妊娠期糖尿病的孕妇在孕期可能出现高血压、感染、酮症酸中毒等问题。孕妇需要定期进行血糖监测，遵循严格的饮食控制和运动指导，以确保血糖水平在正常范围内。

4.对孕妈的远期影响。患有妊娠期糖尿病的女性产后糖尿病风险较高，约50%的妊娠期糖尿病患者在产后5～10年内可能发展为2型糖尿病。此外，妊娠期糖尿病还可能增加心血管疾病、妊娠子痫前期等并发症的风险。

如何预防妊娠糖尿病

1.均衡饮食。保持均衡的饮食对于预防妊娠糖尿病非常重要，合理控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量，避免过度摄入高糖、高脂肪的食物；增加蔬果和全谷类食物的摄入g

2.适当运动。适当运动可以帮助控制血糖水平，预防妊娠糖尿病的发生。选择适合孕妇的低强度运动，如散步、瑜伽、孕妇健身操等。

3.控制体重。控制体重是预防妊娠糖尿病的重要措施之一，过重或肥胖的孕妇更容易发生妊娠糖尿病。在怀孕前就要控制好体重，避免怀孕期间过度增重。

4.定期监测血糖。孕妇应定期监测血糖水平，特别是高风险人群。及早发现血糖异常，可以采取相应的措施进行干预和治疗，降低妊娠糖尿病的发生率。

妊娠糖尿病的发病原因是多方面的，包括遗传因素、年龄和体重、胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足等。了解这些原因对于预防和管理妊娠糖尿病至关重要，通过均衡饮食、适量运动、控制体重、定期监测血糖和遵医嘱，可以有效降低妊娠糖尿病的风险，保障孕妇和胎儿的健康。如果怀孕或计划怀孕，建议及时咨询医生并进行糖尿病风险评估，以确保母婴的健康。