了解肿瘤康复如何有效管理并改善肿瘤患者生活质量

随着医学的发展，各种治疗手段的综合应用，目前肿瘤患者的生存率逐年增加，生存时间普遍延长，带癌生存者的增多和患者对生存质量期望的提高，整个社会对肿瘤康复的需求也越来越强烈。肿瘤康复是一种综合性的指导和治疗，可帮助肿瘤患者大限度地主动获得躯体、社会、心理和职业能力。为广大患者与患者家属准备了一份“康复秘籍”，患者与家属可以参照其中的每一细节对应到自己的治疗康复中，从而加快患者康复速度。

饮食康复

在康复期患者应学习些医学科普知识，注意饮食营养，基本要素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质。蛋白质是机体组织生长修复所必须的物质；脂肪和碳水化合物为机体提供能量，维生素和矿物质参与调节机体新陈代谢，这些营养从日常饮食中摄取获得。蛋白质类食物有鱼类、肉类、蛋类、豆类、花生等，这类食物是蛋白质的主要来源，同时还含有维生素B族和铁等。乳类食物有乳酪、干酪、奶粉、全脂、脱脂奶等，这类食品是蛋白质、维生素A、B和钙的主要来源。所有的蔬菜、水果、果汁和干果等，则可以供给人体所需的维生素及矿物质。米面食物如面包、饼干、大米及各种面食等，则为人体提供碳水化合物、维生素B，作为碳水化合物是热量的主要来源。脂肪和油类食物如植物油、动物油、奶油、黄油等，可以供给人体热量和维生素E。肿瘤患者常常有食欲不振或不能正常进食，所以医护人员需根据患者的特殊要求制定能够为患者接受的食谱，包括以上几种基本食物和营养要素以满足基本的营养要求，从而有利于机体战胜疾病。

个体心理康复

肿瘤患者一旦诊断明确就会开始漫长的治疗康复之路。在整个过程中首先应逐步使患者本人了解病情，长期对患者隐瞒病情反而对治疗不利，甚至会使其不配合治疗。患者知情后要经过恐惧休克期、否认怀疑期、愤怒沮丧期、接受适应期和角色期五个阶段。在前四个阶段医护人员和其家属要做好患者的心理疏导工作，一旦进入角色期患者便会产生强烈的求生欲望，医护人员需适时的引导和鼓励，其次要满足患者对照顾与支持方面的需求，家属的陪护和亲友的探视、相关医护人员的关心和认可是患者强大的精神支柱，日常应该多支持、激励患者，帮助患者树立自信心。同时家庭氛围对于肿瘤患者的康复和治疗非常重要。医护人员需告知家属应该保持良好的沟通和理解，避免过度责备和指责患者，要耐心倾听他们的意见和情感，帮助他们提高自尊心和自我认知能力。

运动康复

不同类型的肿瘤及治疗方案对身体的影响也不同，因此需要根据个人具体情况选择适合的运动方式。通常可以采用低强度的有氧运动，如散步、骑自行车、瑜伽或打太极拳等，开始时可以从简单的活动如走路、做家务开始，然后慢慢增加时间和强度，如果出现疲劳、呼吸困难等问题应该立刻停止活动。运动康复锻炼对于肿瘤患者十分重要，但必须根据个人情况选择合适的运动方式，并遵循专业人士的建议和指导。

社交活动

国外有研究显示，良好的社交和融洽的人际关系有助于激活自然杀伤细胞的活力，这些细胞专门“捕捉”和“破坏”肿瘤细胞以及已经被病毒侵入的细胞，因而有利于抗肿瘤、抗病毒感染和增强免疫调节。家属可以鼓励患者积极参加社交活动，比如，加入病友互助组织，定期参加聚会和活动，与病友们互相交流、分享经验。此外，参加线上的社交群体也是一个不错的选择，这样患者可以在家中也能与他人保持联系。同时，与家人、朋友的共度时光也是积极社交的重要方面。患者可以邀请家人、朋友到家中聚会，一起进行一些轻松愉快的户外活动，如散步、打牌、看电影等。这不仅可以促进患者与家人、朋友之间的感情，还能帮助他们在轻松的氛围中减轻病痛带来的压力。

结语

总之，肿瘤康复是促进患者因为肿瘤本身和抗肿瘤治疗造成的躯体残缺、生理功能异常、心理障碍等的综合手段，通过饮食康复、个体心理康复、运动锻炼康复以及参加社交活动等，使患者尽可能改善或恢复功能，提高生活和生存质量。