哮喘秋季要预防 措施有哪些 　　

　　哮喘秋季要预防 措施有哪些

　　陈有平

　　秋季对哮喘患者来说可能是一个挑战性的季节， 因为一些因素可能导致哮喘症状加重或发作。 秋季会使对花粉过敏的哮喘患者加重病情。秋 季通常是一些植物的花粉高发期，花粉过敏是哮喘症 状加重的常见原因。同时呼吸冷空气或干燥的空气也 可能会使患者哮喘发作，而秋季温度下降，湿度也逐 渐减小，这可能刺激哮喘患者的气道，导致症状加重。 一些家庭在秋季开始使用取暖设备，如电暖气或煤气 取暖炉，这些设备可能释放空气中的污染物，对哮喘 患者的健康造成威胁。而且秋季是流感和普通感冒的 高发季节，哮喘患者容易受到呼吸道感染的影响，导 致哮喘症状恶化。 为了度过秋季，哮喘患者应根据自己的情况采 取适当的预防措施，例如避免过敏原、规律使用药物、 注意个人卫生和避免病毒感染，及时采取适当的预防 和治疗措施可以帮助哮喘患者度过秋季，并减少症状 的发作。 首先，哮喘患者在秋天应该尽量避免过敏原。 秋季常见的过敏原包括花粉、尘螨、霉菌等。对于花 粉过敏，患者可以避免户外活动，特别是在花粉浓度 较高的早晨和黄昏时段，同时在室内使用高效空气净 化器并确保室内通风。其次，尘螨过敏患者应保持床 上用品的清洁，如床单、枕套和被套，并使用防尘螨 套。此外，要控制室内湿度，因为尘螨在潮湿环境中 繁殖更快。对于霉菌过敏，应避免潮湿的环境，定期 清洁和通风潮湿区域。如果患者存在对宠物过敏的情 况，宠物不应进入卧室，定期清洁和梳理宠物，并在 室内使用空气净化器。最后，对于食物过敏，避免已 知的过敏食物，并在餐厅用餐时询问食物成分。草地 和杂草过敏者可以戴口罩以减少花粉吸入，户外活动 后更换衣物并淋浴以去除身上的花粉。 哮喘患者在秋季应当特别注意规律使用药物， 以有效控制哮喘症状并减少病情加重的风险。首先， 患者必须严格遵循医生的处方和治疗计划，不要随意 改变药物的用法和剂量。患者家属最好帮助患者建立 规律的服药时间，设置提醒以确保按时服药，同时使 用吸入器或雾化器以更有效地将药物送入肺部。定期 监测患者哮喘症状，即使症状有所改善也不要停止药 物的使用，仍需按医嘱持续服药。随身携带急救药物， 并定期随访医生，以调整治疗计划。此外，要留意潜 在的触发因素，如过敏原和气象条件，以便根据需要 调整药物的使用。总之，遵循医嘱，与医生密切合作， 是哮喘患者在秋季维持症状控制的关键。在做出任何 药物调整之前，请务必提前咨询医生。 寒冷的空气可能对哮喘患者的呼吸道造成刺激， 导致气道收缩和痉挛，从而引发哮喘症状。而且在寒 冷环境中，血管会收缩，导致气道收缩。这使得气道 更狭窄，哮喘患者呼吸时可能感到呼吸急促和不适。 所以在寒冷的深秋天气中，患者应该穿着适当的保暖 衣物，可以将口鼻覆盖以减少冷空气的直接吸入。如 果患者必须进行户外活动，最好在户外活动后，尽早 回到温暖的环境，并深呼吸以帮助气道恢复正常。 秋季是流感和普通感冒的高发季节。哮喘患者 更容易受到呼吸道感染的影响，因此哮喘患者在秋季 应采取预防措施来避免呼吸道感染。首先，患者可以 接种流感疫苗以降低感染流感的风险。其次，患者应 该保持个人卫生，频繁洗手，避免与感染者密切接触。 此外，尽量避免拥挤场所，遵循咳嗽和打喷嚏礼仪， 以减少病毒传播。如果患者家中有人患有流感，患者 应与其保持一定距离，同时家中最好使用空气净化器 有助于过滤空气中的微粒和病毒。 最后，适度的锻炼和均衡的饮食可以增强哮喘 患者免疫系统，帮助控制哮喘。 通常，哮喘患者可 以选择低风险的运动，如散步、游泳、骑自行车或瑜 伽，这些运动可以帮助提高心肺功能，但对呼吸道刺 激较小。锻炼时，哮喘患者应随身携带急救药物，以 防突发哮喘发作。如果哮喘患者知道自己对某些食物 过敏，应该避免食用这些食物，在此前提下进行均衡 的饮食。 (柳州市鱼峰区雒容镇中心卫生院)