糖尿病的防治方法和饮食注意事项

近年来，有很多老年人朋友多担心自己患上糖尿病，每天不能吃这不能吃那的，连甜食碰都不能碰，给我们老年人朋友生活质量带来不同程度的影响，降低老年人的生活美满感。那么糖尿病人到底应该吃些什么东西？要如何防治糖尿病？你都知道吗？接下来我带大家一下来了解一下。

糖尿病防治方面的误区？1.不吃甜食、淀粉就能控制血糖在临床方面，时常听到有糖尿病患者抱怨自己明明已经吃很少甜食，为什么血糖值一直没有下降趋势。事实上，这种做法存在误区，不是说自己少吃甜食，就能自动降低血糖，主要原因是人体中有自然保护机制，如果长期间不摄入适量糖分，会自动应用其他升糖激素，持续分解肝糖原，导致血糖很难下降。相反，我们在过度饥饿后暴饮暴食，会迅速升高血糖，给我们身体造成严重损害。因此，我们在日常生活中要合理控制糖尿病饮食，提高饭菜质量，保证身体能均匀吸收各种营养物质，选择食物时，尽可能选择全麦类食物，少吃精细加工食物。2.打胰岛素会有依赖性糖尿病治疗专家提出，很多糖尿病患者觉得胰岛素是激素，如果长期打胰岛素，会让体内对胰岛素产生依赖性，所以对打胰岛素有种恐惧心理，即便吃很多种降糖类药物，不愿意打胰岛素。实际上，在治疗糖尿病患者时，医生会建议1型糖尿病患者采用胰岛素治疗方法；对于2型糖尿病患者，先要评估患者胰岛功能，如果证实患者胰岛素功能出现衰竭现象，或者已经衰竭，建议采用胰岛素治疗。胰岛素作为现代治疗糖尿病最常见的药物，也是目前效果最好的治疗方式，只要能合理控制胰岛素剂量，就能妥善治疗糖尿病症状。

糖尿病患者有什么防治方案？1.宣传教育由于很多早期糖尿病患者症状较轻，甚至没有任何症状，很难及时到医院进行治疗，容易错过最佳治疗时间，无形中提高治疗的难度系数。因此，医院要提高对糖尿病治疗的宣传工作，帮助已经确诊的患者全面掌握糖尿病基本症状，规范日常饮食习惯，及时监测血糖变化规律，合理控制患者的用药、运动量，积极配合医务人员治疗，提高治疗效果。如果糖尿病患者年岁超过50岁，且属于高危对象，要每年进行血糖筛选检查，检查时间为餐后2小时，并且要引导无症状患者到医院进行查看，尽早治疗糖尿病，避免疾病加重。2.饮食治疗要合理调整食物类型，控制食物数量，能有效降低β细胞负担，对于年长症状少、无症状糖尿病患者来说，其是典型的轻型病理，通常采用治疗本病的治疗方法；针对重症型患者，不仅要进行药物治疗，还要严格规范日常饮食，控制饮食中营养料、脂肪、糖、蛋白质的分配比例。

糖尿病吃什么食物好？1.莴苣莴苣中有大量烟酸元素，烟酸是最常见的胰岛素激活剂，经常食用能有效防治糖尿病。同时，莴苣会刺激胃肠蠕动，辅助治疗糖尿病引发的并发症，如便秘、胃轻瘫等症状。在莴苣中的钾离子含量高出钠离子含量27倍，能提高糖尿病患者的排尿性能，合理控制期血压。2.芹菜在我们日常生活中，经常听到人们说多吃芹菜能降低血压，其实芹菜作用较多，其不仅能降低血压，1在芹菜中有大量膳食纤维，能有效控制血糖，患有高血压和糖尿病患者长期食用青菜，能有效控制病情。3.鳝鱼鳝鱼凭借自身良好的口感，受到很多人的热爱，是最常出现在餐桌上的鱼类，但你不知道的是其是民间流传很久的糖尿病单方，只要口服150克，就能降低血糖，适合防治老年糖尿病患者。同时，黄鳝中含有适量黄鳝素a和素b，吃鳝鱼既能有效解决糖尿病患者想吃荤菜的愿望，还能合理控制血糖。但值得注意的是，在吃鳝鱼时尽可能采用清炖方式，才能真正发挥其降血糖的效果。4.苦瓜苦瓜性寒，味道较苦，能解除疲乏，清心明目的效果。经过专业人员研究发现，苦瓜中有大量苦瓜皂甙，其作用和胰岛素基本相同，能刺激胰岛素释放，具有明显的降血糖效果。糖尿病人是绝对不能喝酒的，糖尿病人喝酒的话会使病情加重，会导致血糖聚集下降，造成低血糖延误治疗时机，影响治疗效果，因此建议糖尿病人最好不要饮酒。少油、少盐、清淡的食物是糖尿病人的选择。不要以为只吃菜就无所谓重油半荤半素的菜。应注意炒菜时少用油，烹调菜肴应多采用蒸、煮、凉拌、涮、烧、烤、卤、卤等烹调方法，烹调菜肴时应注意少用油。做菜要用植物性油脂，宴席尽量少吃。在参加宴会时，也要根据平时在家用餐时的份量，以及餐间的相互搭配来进行选餐。