秋冬季节如何减少脑卒中

中的发病率居世界第一，比美国发病率整整高出了一倍。

为什么秋冬季节易发生脑卒中

脑卒中被称为“秋冬季神经科的流行病”,每到秋冬交界之时，天气寒冷，温度骤降，引起血管收缩，造成血压骤然升高，极易发生脑卒中；并且，冷空气也会诱发急性炎症，间接导致血栓形成；此外，寒冷的天气，会让人们无意识的进食过多的高脂肪、高热量食物，加上锻炼量减少，也可能进一步促进脑卒中的发生。并且，脑卒中发病急骤，来势匆匆，所以我们要做好疾病的预防工作，防范于未然，尤其是高危人群更要谨防脑卒中的发生

脑卒中俗称“中风”,由于大脑没有充足的血液供给而引起脑部的损伤；脑卒中又分为缺血性脑卒中(即脑梗死)和出血性脑卒中。祖国传统医学认为中风多由于机体年老体衰或平素身体虚弱，或久病亏虚，或疲劳内伤，或饮食肥甘厚味及嗜好烟酒，使脏腑功能失调，引发中风；其病位在脑髓血脉，临证时又依据患者神志清楚与否辨别属中脏腑还是中经络，以此分而治之。若患者神志清楚，而有半身不遂，口舌喝斜，语言蹇涩，属中经络，其病情轻，病位浅；若患者神志昏蒙，或意识障碍，伴有肢体不用，属中脏腑，则病情重，病位深。

如何防范脑卒中

专家建议，40岁以上人群应定期体检，以每年一次为宜，了解自己的心脑血管有无异常，平时注意监测血压、血糖和血脂水平等，若发现危险因素后应进行脑卒中风险评估，筛查患脑卒中的可能。目前人们较为公认的脑卒中的危险因素分别为：慢性代谢性疾病如糖尿病、高血压、肥胖综合征、血脂异常等；生活方式如嗜好吸烟、锻炼量少等；心脏疾病类；家族史：家族中患有脑卒中疾病。因此，在预防脑卒中时，应注意平时的生活方式，改善饮食习惯，注意低盐饮食，控制烟酒；并且坚持体育锻炼，保持良好的运动习惯；若有三高病史者，应控制血压、血糖、血脂水平等；另外，保持心情舒畅对于防范脑卒中也非常重要，稳定的情绪是健康生活的保障。

怎样检测自己是否发生脑卒中疾病?

请牢记B-E-F-A-S-T口诀：

1.英文缩写“B”代表英文单词Balance,中文指平衡，卒中后可能出现平衡能力丧失或协调能力障碍，临床表现可见患者行走困难或向一侧倾斜。

2.英文缩写“E”代表英文单词Eyes,是指眼睛，卒中后可能出现突发的视力变化，临床常见患者视物困难或一侧失明。

3.英文缩写“F”代表英文单词Face是指面部，卒中后可能出现面部不对称，临床常见患者伸舌侧歪或口角歪斜。

4.英文缩写“A”代表英文单词Arms是指手臂，卒中后可能出现手臂突然伴有麻木或无力感。

5.英文缩写“S”代表英文单词Speech是指语言，卒中后可能出现说话含混，或语无伦次。

6.英文缩写“T”代表英文单词Time是指时间，即若出现上述症状请立即呼救120,以争取黄金治疗期。

此外，并不是所有的中风患者都会出现肢体症状，部分患者只有口舌歪斜，常会误诊为面瘫，或只有头晕，会被误诊为颈椎的问题。这时候，我们一定要到医院，做一套神经系统检查，看肌力、病理反射是否正常；做一个影像学检查(头颅核磁或CT),看是否存在缺血性或出血性病灶等。这些都能为中风患者的治疗赢得更多宝贵的时间，为中风患者的预后争取更佳的治疗手段。