什么是支气管肺炎？这几条措施可预防

在换季的时候，有许多的呼吸道感染疾病，尤其是现如今甲流、新冠等病毒的侵袭，使得大家都处于被感染的恐慌之中，在人体收到病毒侵入之后，身体会出现咳嗽、发烧等反应，出现支气管肺炎这一疾病。本文对于支气管肺炎以及如何预防进行探讨。

1.支气管肺炎是什么？

支气管肺炎也就是小叶性肺炎，通常是由于支气管壁、肺泡受到病毒、支原体和细菌感染出现炎症导致，典型的症状为发热、有痰、咳嗽等。该病通常多发于体弱群体当中，其中两岁以内的儿童多发，老年人群当中的感染概率为52.6%。通常多发于气候骤然变化时，南部部分地区多发夏季。此外，如果环境不好也容易导致发病。

支气管肺炎有多种诱发因素，例如患有传染病、存在营养不良等情况下容易诱发支气管肺炎，通常患者自身存在机体防御能力弱的问题，这就导致患者的病原体清除能力若，细菌、病毒等容易侵入到细支气管等地，引发支气管肺炎。故而日常当中应当注意预防。

2.支气管肺炎的预防措施

2.1环境方面

人们经常处于工作室、学校、家庭等地方，因此这些地方应当做好环境护理，首先对于有吸烟习惯的人群来说，在这些地方尽量减少或者不要进行吸烟，日常经常开窗通风，保持室内有新鲜的空气，同时还需要多晒被子和衣物，在外出时，尤其是天气剧变或者是感染高峰期时应当注意口罩的佩戴，尽量少去人多的地方，避免与感染者进行接触，尤其是对于幼儿来说，很容易出现严重后果。

2.2饮食方面

日常生活当中应当有足够的营养使得身体强健，提升病原体清除能力，减少支气管肺炎的发作率。饮食应当以新鲜原材料和水果为主，口味清单，辅助以肉、坚果、豆制品。首先日常生活中应当多饮水，以促进细胞排毒素，其次新鲜水果蔬菜有着丰富的维生素以及抗氧化物质，这能够预防支气管炎，同时能够防止支气管炎的恢复。豆类食物当中有着丰富的矿物质和蛋白质，有利于免疫力的增强;坚果类能够提供必须的营养，含有钙、磷、铁等微量元素，对于小孩来说能够促进生长发育，同时坚果中还还有许多脂肪、蛋白质等物质，这些物质能够为机体提供能量。肉类尤其是瘦肉当中含有高质量蛋白质和人体必须营养素，能够强健身体。在日常中应当多食用水果蔬菜，多喝水，同时还需要适当食用坚果、瘦肉、豆类、奶制品，满足机体营养需求，增强机体免疫力，有效预防支气管炎。

2.3换季护理

通过医院救治人数的经验来看，通常在剧烈天气变化和换季时容易出现支气管肺炎，这是由于气温出现较大变化，尤其是寒冷的时候，非常容易发生风寒，机体受到病毒侵袭后引发支气管肺炎。因此，日常生活中应当养成出门前看天气预报的习惯，提示可能有雨或是大风是及时增添衣物、带伞、口罩等防护用品，做好保暖防护工作，防止病毒清洗。如果突然出现提问升高、咳嗽等情况应当及时就医处理。

2.4疫苗接种

目前对于儿童来说需要接种十三价肺炎球菌结合疫苗(PCV13)，该疫苗一共有四针，通常在儿童的2月龄、4月龄、6月龄、12-15月龄是进行接种，而二十三价肺炎球菌多糖疫苗(PPSV23)是给两岁以上糖尿病、肾病综合征、慢性心脏病以及慢性肺病等疾病并且处于两岁以上的儿童进行接种的，通常针数为两针，第一针和第二针之间相距五年。五岁以下儿童还建议接种B型流感嗜血杆菌结合疫苗，预防由于这一杆菌导致的肺炎。

对于并没有接种过疫苗的老年人，通常推荐先接种PCV13(一次)，后接种PPSV23(一次)，两者间相隔半年到一年，对于65岁以上或者存在慢性基础疾病(肺病、心血管疾病等)的人群先接种PPSV23，在接种一年后补种PCV13。

由于流感每年都会有不同的优势株，因此流感疫苗每年都需要接种新的，通常流感高峰期按的一到两个月进行接种能够有效的发挥疫苗的保护效果，推荐在九月到十一月进行接种。

2.5运动方面

运动能够有效强健身体，抵御疾病清晰，在日常生活中，建议没有运动习惯的人群循序渐进开展运动，先从散步开始，每天饭后走半个小时到一个半小时，换门增加，此外还可以通过上下楼梯(下雨适用)、慢跑等方式逐步提高身体机能。