胃炎老是找上门，这几个日常护理要注意！

有很多人在日常生活中都有着不规律的饮食 生活习惯，所以现代很多人都有胃部疾病，而胃炎 就是其中一种。很多人在得了胃炎之后不知道应 该怎样处理，也不知道应该怎样治疗，下面就带大 家来了解一下胃炎的治疗方法。

1、药物治疗

患者如果有胃炎的症状产生可以使用一些药 物进行缓解，比如说莫沙必利等药物，能够很好地 缓解患者的胃炎症状。建议患者在初期的时候可 以在医生的指导下配合药物和饮食疗法，对于服用 抗HP感染的药物时，一定要遵医嘱规律服药，这样 对于病情能够得到有效的缓解。

2.饮食治疗

胃炎患者在日常生活中必须保持良好的饮食习 惯，尽量避免出现饮食不规律或者是暴饮暴食、进食 速度过快的现象，饮食应该尽量保持清淡，减少食盐 的摄入，主要以一些比较好消化的食物为主，比如说 面条、粥等食物都很不错。饮食中应该避免食用一 些重油重盐或者是辛辣刺激的食物，这样的食物容 易对胃黏膜造成一定影响。适宜吃一些比较清淡容 易消化的食物，胃炎患者需要适当补充维生素，比如 说新鲜的蔬菜水果等，因其富含多种营养素，能够帮 助患者尽早恢复身体健康。少吃零食和巧克力，尽 量避免吃一些对胃黏膜有伤害的食物。胃炎患者身 体恢复最为重要的部分就是饮食，所以通过积极调 整饮食，能够让胃更快地恢复健康。

3.戒烟戒酒

酒精进入到胃黏膜之后会对胃黏膜造成严重 的刺激，由此就会加重胃炎的症状，而吸烟会导致 胃黏膜的血管收缩，烟中的有害物质也会让胃酸大 量分泌，这样就会引起胃食管反流，对胃黏膜产生 一定的刺激，也会加重胃炎的症状，所以胃炎患者戒烟戒酒十分重要。

4.作息规律

无论是体力还是脑力劳动过于疲劳都会对身 体健康产生一定的影响，如果长期熬夜更是会对身 体健康造成无法挽回的严重后果。长期不规律的 生活作息会导致胃酸分泌过多，这样的情况会直接 性损害胃黏膜，从而加重胃炎的症状。所以对于胃 炎患者来说必须保持规律的作息习惯，避免过度劳 累或者是熬夜，以免加重胃炎症状。

5.适当缓解压力

当人体处于情绪抑郁、过度紧张或者是过于疲 劳的时候，大脑皮质功能就会发生紊乱，幽门括约 肌功能失调，这样就会出现胆汁反流，从而会对胃 黏膜造成腐蚀伤害，这样就会加重胃炎的症状。所 以日常生活中需要学会适当释放压力，调节自己的 心情。对于胃炎一定不能够掉以轻心，必须积极调 整生活状态，听从医生的建议，这样才能够有效控 制疾病的发展。胃炎患者日常生活中需要注意避 免发病诱因，适当地减轻心理上的压力，适当地进 行运动，这样才能够有效增强机体的抵抗力，加快 身体的恢复。

6.保持大便通畅

一般来说慢性胃炎是有可能会导致患者出现 便秘症状的，这个时候一定要适当地调理饮食，吃 一些比较容易消化吸收的食物，因为很多的时候便 秘也会造成胃炎的加重，所以这个时候饮食调理非 常重要，每天早上可以喝上一杯酸奶或蜂蜜水，这 样可以起到润肠通便的作用，同时还可以调节我们 的肠道菌群改善便秘。

患者在日常生活中如果能够做到以上几点，胃 炎的症状就能够得到有效缓解，此外在日常生活中一定要特别注意饮食的营养均衡，这样才能够让胃炎症状得到缓解直至恢复。