老年人常见高血压护理问题，来这里找答案

说起高血压我们都不会感到陌生。特别是在老年人群体当中，高血压已经成为一种十分常见的老年慢性病，一旦老年人患上了高血压，并不是有些人想象的那样，单纯的“血压升高了”，由于情况较为复杂，因此要注重老年人护理工作的开展，下面我们就针对高血压以及老年人常见高血压护理展开讨论。

老年人患上高血压的病因

目前来看，老年人患上高血压的因素有很多，一般和老年人自身的年龄、体重、摄盐量、遗传因素、个人的生活方式、饮食习惯等密切相关。

老年人患上高血压的临床表现

一般来说，绝大多数患有高血压的老年人发病较为缓慢，大部分上都是在体检时发现，有些时候会出现头痛、头晕、耳鸣等症状。从老年高血压的特点来看，主要表现有：血压波动大、症状不典型、并发症多。

老年人常见高血压护理

1.三个“半分钟”有效预防高血压并发症的方法有些护理人员表示，在护理患有高血压的老年人时，时常会遇到由于老年人在睡醒之后立即起床的现象，这种行为很容易会导致老年患者预防体位性低血压、脑缺血、摔倒等。因此在护理患有高血压的老年人时，应该遵循三个“半分钟”原则，即睡醒之后要让老年人在床上躺半分钟、之后

从床上起来再坐半分钟；最后让老年患者的双腿垂在床沿保持半分钟。

2.三个“半小时”有效预防高血压并发症的方法在护理患有高血压的老年人时，还要遵循三个“半小时”原则，即在清晨睡醒之后要让老年患者起床运动半个小时，在吃完午饭之后要让老年患者午睡半个小时，在吃完晚饭之后要陪同老年患者慢走半个小时。

3.合理膳食、拒绝高钠低钾

有一些患有高血压的老年人在日常生活当中会每一餐都会吃很多钠盐较多的食物，因此在护理老年患者时，应该要做到合理膳食，尽可能地让老年患者少吃含有钠盐的食物，因为钠盐与老年人的血压高低有着直接关系，在日常生活当中例如味精、酱油、咸菜、腐乳等都是含有钠盐较多的食物。

4.降重减肥

有一些患有高血压的老年人不仅在生活当中会吃很多含有钠盐的食物，而且还暴饮暴食，不注重自身体重的控制。由于老年人的体重指数会严重影响血压，一旦体重指数增加，那么就会加剧老年人患上高血压的风险，因此在护理老年患者时，应该要调整老年人的饮食结构，控制饮食，让老年人的体重能够始终保持在一个正常的范围之内。

5.按时服用降压药

有不少护理人员表示在护理患有高血压的老年患者时，很多老年患者一听说长期服用降压药可能会出现副作用，于是一旦自身的血压处于稳定的阶段，那么就会马上停药，这种做法极其危险，也没有任何的科学依据。高血压属于一种慢性疾病，一旦患者高血压，那么需要通过长期服用降压药来治疗疾病，从而使患者的血压能够趋于目标水平，因此在护理老年患者时，应该按时让老年患者服药，严格遵循医嘱。

6.限制饮酒

有很多患有高血压的老年人还依旧有喝酒的习惯，饮酒是引发高血压的关键因素之一，如果老年人过度饮酒，那么会大大加剧患上高血压的概率，尽管偶尔喝一点点酒不会使血压升高，但是长期饮酒就会使自身的血压呈现上升的趋势，因此在护理患有高血压的老年人时，为了健康着想，要限制老年患者饮酒。

7.调整心态，疏导情绪

有很多患有高血压的老年人由于自身的性格暴躁，情绪时常波动，因此经常会出现血压升高的状况，这是因为当一个人的情绪出现波动时，自身的肾上腺系统会异常活动，此时会加快心脏的收缩，因此在护理老年患者时，应该让老年人不要生气，当遇到的问题时要帮助老年人疏导自身的情绪，避免由于激动，从而引发心脑血管急症。

8.密切测量血压

在护理高血压的老年患者时，应该要在家中配备电子血压计，当老年患者出现头晕、头痛时，当温度出现急剧变化时，护理人员要密切观察老年患者的血压状况。平常要保持每天在起床、午休之后，晚间睡觉之前分别测量三次血压、心率。

上述就是有关在护理患有高血压老年人时一些常见的护理问题以及护理方式，在进行护理时一定要细心，这样才能够确保老年患者的高血压能够一直维持在一个正常的范围内。