腰痛并腿麻，多半是腰椎间盘突出了

刘先生从事程序开发工作，工作相对单调一些，唯一不好的就是需要长时间坐在电脑前，他的最高记录是连续坐了 38 小时，除了吃饭和上厕所就没有离开过座位。原来他就不爱运动，从事这工作以后，连散步等活动都少了。这几天，他又有了新的烦恼。不知道为什么，左小腿、左脚背总有麻痛的感觉。迈步时总有小腿后面的“牵扯感”，就像有跟绳子系在后面。走久了左下肢撑不住，还有种想跪下来的感觉。去医院看医生以后，诊断说是腰椎间盘突出症。建议先绝对卧床三个星期。如果症状一直都不缓解。存在手术的可能。刘先生没有受外伤，好端端为什么就腰椎间盘突出了呢？下面我们大家一起了解一下腰椎间盘突出症这个病。

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱退变性疾病，跟脊柱生理结构的退变老化相关，严重时会导致下肢疼痛、麻木等症状，行走，负重时会加重下肢疼痛症状。影响生活质量。以下绍腰椎间盘突出症的相关知识，帮助大家了解这种疾病，学会预防和科学保健。

一、腰椎间盘突出症是什么？

腰椎间盘突出症是指脊柱腰椎段的椎间盘的髓核通过破裂的纤维环突出到椎管内，压迫神经根或脊髓，导致疼痛和神经功能障碍。这种病变通常发生在腰椎4/5 椎间盘或腰 5 骶骨 1 椎间盘。有少数腰椎椎间盘突出也发生在腰1到腰3节段的椎间盘，如果发生在腰1/2椎间盘，突出的髓核组织压迫脊髓圆锥段，会导致大小便功能障碍。

二、腰椎间盘突出症的病因

腰椎间盘突出症的发病原因多种多样，主要包括：

1.长期坐姿不正，久坐不动，导致腰椎负担过重，腰椎间盘受压退变，多发生于伏案工作者。

2.重物搬运不当，过度用力，使腰椎间盘受到剧烈冲击，多发生于重体力劳动者。

3.腰部受伤，如摔伤、扭伤等，导致腰椎间盘受损。

4.腰椎间盘本身的退行性改变，如老年人的腰椎间盘萎缩、硬化等。

5.遗传因素，有家族史的人更容易患病。

三、腰椎间盘突出症的症状

腰椎间盘突出症的症状因人而异，主要表现为：

1.腰痛：这是最常见的症状，疼痛可能是持续的，也可能是阵发的，严重时会影响行走，有部分患者可以完全没有腰部的症状。

2.下肢疼痛：当突出的椎间盘压迫到神经根时，会出现相应的下肢疼痛，甚至出现麻木、无力等症状。

3.腰骶部僵硬：患者腰部活动受限，尤其是早晨起床时。

4.尿失禁或大便失禁：这是严重的症状，提示脊髓圆锥部位受压或损伤，需要立即就医。

四、腰椎间盘突出症的治疗

腰椎间盘突出症的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。

1. 保守治疗：包括物理疗法、药物治疗、康复训练等。物理疗法如热敷、冷敷、电疗等可以缓解疼痛；药物治疗主要是使用止痛药和消炎药；康复训练可以帮助患者恢复腰部功能。这些治疗方法中，卧床休息是最基本的。有些急性腰椎间盘突出症患者，突出程度不大，主要是因为局部神经炎性水肿导致的症状，通过卧床休息待炎症水肿消退，症状是可以完全消失的。

2.手术治疗：对于保守治疗无效或症状严重的患者，可以考虑手术治疗。手术的目的是去除压迫神经的椎间盘组织，缓解症状。手术分为微创手术和开放手术。目前的椎间孔镜，单边双通道内镜等微创脊柱手术技术已很成熟，在能摘除突出的髓核，解除神经压迫的同时。能最大程度的保留脊柱的稳定结构。已成为单纯椎间盘突出症手术治疗方式的首选。

五、腰椎间盘突出症的预防

预防腰椎间盘突出症的方法主要包括：

1.保持正确坐姿，避免长时间久坐。

2. 避免重物搬运，如果必须搬运，应使用正确的姿势。

3.做适量的运动，如游泳、瑜伽等，可以增强腰部肌肉的力量，保护腰椎。

4.饮食均衡，保持体重在正常范围内，避免腰椎过度负担。

总结，腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，需要我们重视。了解其病因、症状、治疗和预防方法，对于防治腰椎间盘突出症有着重要的意义。腰好才能腿好，腿好才能“世界那么大，你可以随便去走走”。美好而自由的生活，从保护好腰椎开始。