脑卒中健康教育宣传，你知道吗？
2025-11-05 10:00:05
脑卒中是什么
首先，脑卒中是一种急性疾病，也是急诊室常见的疾病，是因为大脑血管发生堵塞或者破裂导致大脑缺血、缺氧，血液无法进入到大脑，造成的脑细胞死亡的疾病。大脑是人体各项生命活动支配和进行的最重要的部位，若大脑脑细胞出现死亡，那么人体的正常活动和代谢都会受到影响，而且由于脑血管堵塞或者破裂的区域不同，患者的症状也是不一样，有的会出现身体一侧无力、无法正常行走；有的患者会出现语言障碍，说话说不清了；有的患者会存在吞咽障碍，连吃饭喝水都不能正常进行了；有的患者变得精神异常，出现认知障碍，这些症状都会导致患者生活发生翻天覆地的变化，同时也增加了家庭的负担。
脑卒中的危险因素
脑卒中的危险因素有：高血压、糖尿病、饮酒、吸烟、肥胖、饮食不规范、缺乏运动、情绪激动和紧张等。个人可根据自身的情况，对上述危险因素进行自查，如果存在3项以上是脑卒中高危人群；少于3项，但是存在慢性病，就是中危人群；少于3项，无慢性病，就是低危人群，注意切不可高估自己的身体素质，而无视这些高危因素，临床上常有高血压、吸烟患者无视医生的提醒，大量饮酒、吸烟，不控制血压，到了不可挽救的地步，而发生脑卒中，导致终身偏瘫的案例。
怎么鉴别脑卒中
在临床上脑卒中作为急性疾病，有着非常重要的“黄金6小时”的就诊时间，脑卒中发生后，脑细胞会以非常快速的速度死亡，若该脑血管区域的脑细胞发生大面积死亡，那么发生残疾和后遗症的风险就非常高了。脑卒中鉴别方法不难，主要有以下几点：
1.面瘫：突然感觉到面部一侧发生歪斜；
2.肢体麻木：一侧或者两侧肢体出现软弱无力，搭不力气，双臂无法平行，一侧高、一侧低；
3.步态不稳：突然出现走路不平衡，腿无力的情况；
4.语言不灵活：突然出现说话不如以前灵活，说话时面瘫更明显；
5.血压升高：突然出现血压异常高，高于正常水平的情况。
防治方法
1.饮食方面：针对存在危险因素的患者，要注意控制血压，做到饮食上要少盐、少糖，食盐每天少于6g，大概一啤酒盖的量；尽量吃蔬菜、清淡菜，切不可顿顿油脂，增强血管负担，可多吃豆制品、海带、绿色蔬菜；针对长期喜好饮酒的人群，加上又患有高血压、高血糖的患者，要禁烟戒酒；肥胖、患有脂肪肝的患者，一定要减肥，不吃肥肉，可适量摄入瘦肉。
2.运动方面：日常生活要多运动，多散步、做瑜伽、练习体操，可学习八锻锦、太极等非常有益血管健康的运动。
3.高危患者：这点是针对高危人群的建议，很多人患有高血压、糖尿病、高血脂等需要吃药控制病情的疾病，在日常生活中一定要谨遵医嘱，日常规范服药，控制好血压、血糖，避免病情加重诱发脑卒中。
总结脑卒中可预防，在日常生活中管好自己的嘴，多运动，一旦出现脑卒中要立即就医，在黄金6小时内赶到医院急诊科进行治疗！