糖尿病科普小知识

糖尿病被人们叫作为不死的癌症，一旦缠上患者终 身难以治愈，患者只能通过长期服药以及调整生活习惯 的方式对血糖进行控制，如果血糖控制不佳会引起一系 列并发症，例如糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病肾病等， 而肾功能衰竭是糖尿病患者的主要死亡原因。随着糖尿 病不断向着年轻化的方向发展，我们应当了解和糖尿病 有关的知识，正确做好防控措施，接下来一起让我们走 进糖尿病的科普小世界。

一、糖尿病的发病原因是什么

糖尿病分为 1 型糖尿病和 2 型糖尿病，前者是由于 胰岛素缺乏所引起的，患者需要长期注射胰岛素弥补胰 岛素缺乏的问题。2 型糖尿病是由胰岛素抵抗所导致的， 需要重视对抵抗问题进行改善，通过服药、定期运动、 控制饮食等方式对病情发展进行控制。患病后患者会出 现多食、多饮、多尿、体重下降的明显症状，年龄超过 45 岁的人群 2 型糖尿病发病率较高，应当每三年进行一 次糖尿病筛查，确保能够尽早发现糖尿病，及时进行治疗， 避免糖尿病进一步发展。

二、哪些人属于糖尿病的高危群体

长期不吃早饭患病率增加 12%；腰围过粗会有患病 风险，女性超过 88.9cm、男性超过 101.6cm 均属于高危 群体；直系亲属有糖尿病史；每天睡眠时间低于 6 小时 或者大于 9 小时；经常性暴饮暴食；体重过大，肥胖问 题过于严重。

三、糖尿病会有哪些危害

糖尿病会给患者个人身体器官造成严重损伤，患者 会因免疫能力下降，尿液糖分过高而反复出现尿路感染 问题，如果视网膜因此病变会有失明的可能性，患有青 光眼、白内障的概率大幅度提高。糖尿病患者中风、听 力损失、性功能障碍、牙龈疾病、肾病等发病率均高于 正常人，患者应在监测自身血糖的基础上定期前往医院 检查，了解病情发展状况，通过尽早干预减轻并发症症状。

四、如何治疗糖尿病

1. 坚持合理用药

糖尿病患者需要长期服用药物对血糖进行控制，但 是在使用药物时应当和医生进行沟通，如果通过饮食和 运动控制能够降低血糖就可以不选择服用药物。临床上 治疗糖尿病的药物不断增加，患者不能过度追求新药、 贵药，传统药物在糖尿病治疗中安全性更高，例如二甲 双胍以及磺脲类药物其治疗效果和产生的副作用均被临 床所掌握，能够在保证治疗效果的基础上避免药物给患 者带来其他的威胁。部分老年人会被某些声称可以治愈 糖尿病的药物所欺骗，糖尿病无法治愈，只能控制，应 当选择正规渠道购买药物。

2. 控制饮食

饮食和血糖的关系是极其紧密的，合理的饮食能够 促进身体恢复，补充营养元素，提高免疫力。在日常饮 食中应保持规律饮食，每餐做到定时、定量，减少油炸、 肥肉以及其他油脂含量较高的食物摄入量，少吃内脏类 食物。烹饪时优先选择橄榄油，通过清蒸、水煮、凉拌 的方式烹制菜肴。少吃糖分过高的食物，多吃蔬菜、水果。

3. 定期运动

糖尿病患者应重视进行运动锻炼，可以起到控制体 重的效果，运动后血糖代谢速度会有所提升，对于血糖 的下降和控制有着积极影响。患者应根据个人身体能力 制定运动计划，调整运动时长，如跑步、游泳、打羽毛 球等，均可起到强化身体素质的作用。运动前老年患者 应提前做好热身，尽量避免剧烈运动，防止运动损伤和 骨折问题的出现。