膝关节半月板损伤如何护理

在膝关节当中，半月板是一个非常重要的软骨组织，一旦受损，将难以自行修复。因此，在日常生活中，对半月板进行有效护理是非常有必要的，这样才能确保其不会影响到正常生活，并且也不易出现复发的不良表现。

虽然说半月板是一种软骨组织，但是，如果半月板受伤，同样是不容小觑的，正所谓伤筋动骨一百天，半月板损伤也是如此，如果半月板受损没有得到有效护理，那么将会造成膝关节难以正常完成屈伸等活动，甚至还会导致膝关节位置的改变。由此可见，做好膝关节半月板损伤护理工作是至关重要的，那么该如何护理呢？

膝关节半月板损伤有哪些表现症状

1.疼痛

最为明显的感觉就是疼痛。当患者受到损伤后，早期疼痛感是可以接受的，但是，等到严重阶段，一旦用到腿，就会感到非常强烈的疼痛感，将会严重影响到患者的正常生活与工作。

2.关节发出声音

对于半月板损伤患者来说，常常会出现关节发出声音的情况。伴随着病情的不断加重，声音也会随之变得越来越明显，特别是当半月板出现撕裂情况，即使轻轻活动一下，都会发出声响。

3.绞索

半月板损伤患者的半月板撕裂部分，在受到挤压后，就会逐渐形成圆形的窝点，进而直接影响到关节的正常运动，这种情况则被称为绞索。

4.乏力

半月板损伤患者常常会发生肿胀痛瘀的情况，尤其是在气血不足的条件下，还容易造成人体出现疲软乏力的症状，不管是做什么事情，都会感到没有力气。

膝关节半月板损伤的护理措施有哪些

1.急性期治疗

当半月板出现急性损伤时，应立即暂停所有活动，并进行原地休息，与此同时，还要对患处进行冰敷处理，使用纱布进行包扎，待固定好后，尽快到医院就诊。接着，根据患者的具体情况，对其进行针对性治疗，一旦出现关节积液问题，就需要通过关节腔穿刺抽液的方法，对患者进行治疗。

2.药物治疗

当半月板受损后，将会出现较为明显的膝关节疼痛和肿胀等相关症状，此时应当在医生的指导下，外涂消炎镇痛凝胶或使用膏药，以此来达到消炎和镇痛的效果。

3.手术治疗

当半月板受损的程度较为严重时，即严重影响到患者的生活和工作，这种情况下就要及时进行手术。关节镜手术治疗是一种常见的手术治疗方式，其本身具有创伤较小、恢复速度较快等优势，一般情况下，半月板损伤越早，接受治疗的效果也就越好。

4.康复训练

在半月板受损后，特别是进行了手术治疗的患者，还应做好日常的康复训练，这样才能使半月板尽快恢复，同时也能有效避免在康复之后，对生活所产生不良的影响。在康复训练过程中，应严格按照循序渐进的训练原则，绝不能在短时间内，就快速增加运动量，也不能运动时间太长。

5.注意饮食

半月板损伤患者不宜食用辛辣刺激性的食物，如辣椒，生洋葱，羊肉或是狗肉等等，主要是因为这些食物会对患处的血液循环产生不良影响，导致患处容易出现充血问题。患者应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这对病情的恢复而言，将有着非常大的帮助。

6.注意保暖

倘若半月板损伤患者受到风寒或湿气的侵袭，那么就可能会发展成风湿性关节炎。因此，做好保暖工作也是尤为重要的。患者在睡觉时，可以在腿上铺上一条薄毯，外出的时候，应穿上长裤，最好还要佩戴护膝。

7.肢体护理

在手术治疗后，不仅要做好患者的病情观察与并发症的预防工作，还要做好体位护理。半月板损伤或术后早期，建议患者应采取平卧位，等到肿胀基本消退后，再结合患者的具体情况，采取半坐卧或坐位，与此同时，还要尽量将患肢抬高，最好是高于患者的心脏位置，保持中立位，这样既有助于促进静脉回流以及血液循环，也有助于缓解肿胀。