冬季呼吸道疾病频发透析患者如何应对？

呼啸的北风，带来了冬日的严寒，最近各种呼吸道感染高发，新冠肺炎、支原体肺炎等等，身边的朋友一病就是一家，对于广大透析患者来说更是严峻的考验。由于透析患者的身体状况较为特殊，免疫力低，抵抗力相对较弱，加之透析患者每周三次要来往于医院进行治疗，接触病人较多，更容易受到呼吸道疾病的侵袭，继而容易导致多种并发症的发生，那如何帮助我们透析患者抵抗各种呼吸道疾病、平稳度过这个寒冷的冬季呢？

1、注意防寒保暖

透析患者在冬季应尽量减少不必要的外出。每次往返于透析室时，患者应及时根据当日气温情况增添衣物，佩戴帽子、围巾、口罩等防护用品，避免感受外邪侵袭。在家中，应注意保持室内合适的温度和湿度，必要时可使用加湿器或者采用在暖气片上覆盖湿毛巾的办法以增加室内空气的湿度。

2、适时开窗通风

开窗通风有助于更新室内空气，减少病菌的滋生。尽管冬季气温较低，我们可在中午气温最高时、采取不同房间错峰开窗通风，避免受凉。每天至少两次开窗通风，每次约15分钟。

3、合理膳食，增强正气

《內经》云：正气存内、邪不可干，邪之所凑，其气必虚。正气是人体抵抗外邪入侵、驱邪外出的重要力量。那透析患者如何增强我们的正气呢：（1）起居有常，不妄作劳。每日早睡早起，不熬夜，每天要保证7-8小时的睡眠。（2）饮食有节：保持营养均衡，每日摄入适量的优质蛋白质，补充必要的维生素和矿物质等营养成分。在避免高钾、高磷的前提下增加水果和蔬菜的摄入量。因冬季气温较低，出汗减少，水的摄入一定要严格控制，避免容量超负荷。（3）适当锻炼：在冬季，透析患者可以选择在室内进行适当的锻炼，如散步、太极拳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，提高心肺功能，增强免疫力。

4、加强个人防护

（1）勤洗手：外出后要用肥皂和流动水洗手，特别是在接触呼吸道分泌物后立即洗手。并使用手消毒液进行洗手消毒。（2）减少外出，避免接触感冒人群，如果家人或朋友患有呼吸道感染疾病，应尽量减少与他们的接触。透析患者在进入医院、商场等人员聚集场所时要佩戴口罩。（3）戒烟戒酒：吸烟是导致呼吸道疾病的重要因素之一，因此戒烟是预防呼吸道疾病的重要措施。此外透析患者因避免饮酒，避免心血管意外的发生。

5、及时就医

如果透析患者一旦出现发热、咳嗽、咳痰等呼吸道感染症状，应及时告知自己的责任护士和责任医师，采取必要的干预措施，避免疾病的加重，必要时专科就诊。切记在未经专业医生的之指导下私自服用药物。对于透析患者来说，过量服用药物容易导致肾损的进一步加重，严重者还会导致药物在体内的大量蓄积，诱发脑神经损害，切记一定不要私自服用药物。

冬季天气寒冷，室内外温差大，空气湿度低，这些因素容易导致呼吸道黏膜干燥，从而为病毒和细菌的入侵提供了有力条件。此外，冬季开窗较少，室内人员聚集，空气流通不畅也利于病原菌的传播。因此，在冬季各种呼吸道疾病高发。对于透析患者来说，严重的呼吸道疾病可能会导致极其严重的后果，及时采取有效的预防措施，保证透析患者少感冒，平稳渡过这个寒冷的冬季至关重要。以上几点小小建议，需要能够帮助到大家，让您平稳渡过这个寒冷的冬季，平安每一个寒冷的冬季。