关于牙膏，那些你不知道的事

“牙”美之心人皆有之，我们都希望有着白白的牙齿。这时候就不得不提我们多年的朋友——牙膏。牙膏作为口腔卫生产品，它的前身是牙粉。早在 2000 年以前，古罗马就有人用滑石粉刷牙。但是，牙膏起源于古中国和古印度，早在公元前 3000 年，我国就已有了保护牙齿清洁口腔的记载。春秋时期《礼记》上就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载。我国最早使用的漱口剂有酒、醋、盐水、茶及温水等。酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用。茶中含有氟和维生素，可以防蛀，保持口腔清洁。我国五代时期已经出现了复方配制的洁牙剂。以后又逐渐发展到采用香药去秽。就是在牙齿清洁剂中加入清热解毒的中药如金银花、野菊花、蒲公英、藿香、佩兰等，不仅能保持口腔清洁，还有治疗口腔疾病的作用。

了解牙膏的历史后，我想与大家分享一下我对牙膏的见解以及大家该怎样使用牙膏：

一、家人不要共用牙膏共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易通过牙膏口传播到其他人的牙刷上。

二、牙齿没了为什么也得刷牙

刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了，但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在。如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内，容易诱发心脏、肾脏的疾病，甚至还会影响血糖的稳定。因此，即使老年人牙齿掉得所剩不多，仍然需要按时清洁整个口腔内环境。

三、牙膏为什么需要常更换品牌

长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用。另外，得到卫生部门认可的功效牙膏只有三种：防龋、抗炎、抗过敏。除了上述三种功效之外，其他所谓"功效"牙膏多是商家为了推销而制造的"噱头"。

四、少喝酸性饮料

酸性的饮料会损害牙齿，比如柠檬汁，尤其是当结合热水的时候，长期喝会导致牙齿表面的牙釉质被软化和磨损。建议大家用吸管喝饮料，使液体绕过牙。刷牙时用接近自己体温的温水（37℃左右）感觉最舒适，效果最好。早上水龙头第一杯水不要用来刷牙。上海市质监

局在对水龙头抽查时发现，超过 2/3 的局在对水龙头抽查时发现，超过 2/3 的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。如果发现早上刚放出来的水颜色不对时，可以先放一段时间，出水十几秒钟之后再入口。

五、牙齿敏感嚼点剩茶叶

进食冷、热、酸、甜食物时，牙齿酸痛，可以用喝剩下的茶叶放在过敏的牙齿部位咀嚼，或者将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼，也可以帮助脱敏。

六、6 岁以下儿童别用含氟牙膏

有证据表明，使用了含氟牙膏以后，牙齿的抗酸能力增强了，患龋的机会减少了。但孩子的动手能力差，含漱技巧尚未完全掌握，如用含氟量较高的成人牙膏，刷牙时难免误吞含氟较多的牙膏。因此幼儿不宜自行使用或者 6 岁以下儿童别用含氟牙膏而使用儿童牙膏。

七、胆固醇过高的危害

不要以为胆固醇水平过高只会让你发胖，其实，过多摄入胆固醇可导致牙周病。我想就我所论述的观点会很大的程度帮到大家，比起现在的条件来说，古代人们都会去记载牙膏文献，告知人们如何清洁口腔，就足以说明牙膏对我们的重要性。我相信大家按照如上的要求去完成，“牙”美就很快会如骏马奔驰，驰骋至你的身边。