腰椎间盘突出症保守治疗，你了解吗

腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病，保守治疗是该病的常见治疗方法之一，旨在减轻疼痛、促进康复，避免手术干预。本文主要介绍了腰椎间盘突出症的定义及保守治疗方法。

什么是腰椎间盘突出症？

腰椎间盘突出症主要是指由于各种原因导致纤维环发生破裂，髓核突出压迫，进而对神经或者硬膜囊产生刺激，由此引发腰痛、下肢放射痛等症状的疾病。发生该病后，患者会感到腰部或下背部疼痛，还会辐射到臀部、大腿、小腿甚至脚部，造成不适和痛苦，极大地影响到日常生活和活动能力。

腰椎间盘突出症的发病原因是多方面的。首先，腰椎间盘的退行性改变是一个重要因素，随着年龄增长，椎间盘会变得更脆弱、容易受损。其次，脊柱动力性和静力性平衡破坏也会导致这一病症发生，例如，不良的体位习惯、长时间的不适当姿势、过度的体力劳动等都会增加患病风险。腰椎间盘突出症最常见的突出部位位于腰椎的4/5和腰椎5/骶椎1之间的间隙，这一区域容易受到损伤和压迫。此病多见于年龄介于20到50岁的青壮年，而且男性患者比女性多见。针对该种疾病，选择科学有效的治疗方式对于减轻患者痛苦，提高生活质量具有重要意义。

腰椎间盘突出症保守治疗，你了解吗

1.卧床休息：卧床休息是保守治疗中的基本方法之一。通过卧床休息，患者可以减少脊柱对椎间盘的压力，从而缓解突出的椎间盘对神经根和脊髓的刺激。休息时，患者应选择合适的床垫和睡姿，以最大程度地减轻脊椎负担。

2.牵引治疗：牵引治疗是一种通过拉伸脊柱来减轻局部椎间隙压力的方法，有助于部分髓核还纳，从而减轻对神经根的刺激，缓解腰腿疼痛和下肢麻木症状。牵引治疗通常由专业医师进行，可以根据患者的具体情况进行个性化调整。

3.推拿按摩：推拿按摩是一种非常有效的治疗方法，可以缓解肌肉痉挛、改善局部肌肉代谢、松解神经根粘连，减轻椎间盘对神经根的压迫，从而缓解疼痛症状。专业的推拿按摩师可以根据患者需要进行针对性按摩。

4.口服非甾体抗炎药（NSAIDs）：非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以减轻疼痛、减轻神经根的炎症反应和水肿，对于控制疼痛和减轻炎症反应非常有效，但应在医生的监督下使用，因为会存在一些副作用和禁忌症。

5.硬膜外腔封闭:硬膜外腔封闭是一种有创的治疗方法，相对较少使用，因为容易引发椎间隙感染。硬膜外腔封闭主要通过将少量激素和麻药注入到硬膜外腔，从而减轻局部的炎症反应，增加局部供血，以达到抗炎止痛的效果。

6.生活方式管理:在日常生活中，患者需要避免过度劳累和着凉，同时可以进行局部热敷来缓解疼痛。此外，适度的腰背肌锻炼也非常重要，如小燕飞、游泳等，这些运动有助于增强腰部支撑肌肉，减轻腰椎负担，促进患者康复，并预防再发。

7.针灸疗法:腰椎间盘突出在中医中认为属于腰痛范畴，通过针灸治疗能够达到行气通络、疏经止痛的效果。可选取腰部夹脊穴、肾俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、委中、阳陵泉、足三里、三阴交等穴位，并结合患者具体症状加减针刺，以改善症状。

总之，腰椎间盘突出症对于患者的日常生活影响较大，需要及时治疗。幸运的是，许多患者可以通过保守治疗方法有效地管理疼痛和恢复功能。但需注意，患者应在医生指导下选择最合适的治疗方法，并遵循医生的建议进行治疗和康复，最终改善病情，并恢复正常的生活状态。