如何正确认识坐骨神经疼？

在人体中，坐骨神经是最长、最粗的神经，纵贯整个下肢。从临床的角度出发，坐骨神经疼主要可以分为两种，分别是原发性坐骨神经疼和继发性坐骨神经疼，其中原发性坐骨神经疼也被称为坐骨神经炎，在临床上并不是很常见；而继发性坐骨神经疼主要是在坐骨神经通路上，遭受临近组织的病变刺激、压迫，或者由痛风、糖尿病等疾病引起的麻木以及刀割样疼痛，在临床上较为常见。

坐骨神经疼的症状分析

1.坐骨神经疼的疼痛部位主要集中在坐骨神经的分布区，大腿的后部、小腿的后外侧以及足部。如果患者的疼痛较为剧烈，那么会呈现出膝盖弯曲、腰部弯曲以及脚尖着地等特殊姿势。如果患者的病变位置处于神经根，那么在咳嗽的时候，患者的疼痛感会明显增加。

2.由于发病部位、发病原因以及发病程度的不同，患者的肌力减退往往存在着较为显著的差异。在严重的情况下，患者可能会呈现瘫痪的问题。

3.跟腱反射减退或者完全消失，膝反射会在刺激下，出现一定的增高。

4.坐骨神经支配区域内的各种感觉出现减退或者直接消失，主要体现在外踝振动感觉减退以及轻微的感觉障碍。

坐骨神经疼的治疗方法

目前，对于坐骨神经疼的治疗，应明确基本病因，根据实际情况采取适宜的治疗措施。就现阶段的医学发展来看，坐骨神经疼的治疗方法主要包括五种，分别是一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗以及手术治疗。在一般治疗的过程中，患者应注意卧床休息，让身体处于自觉舒适的体位，并且床垫不能使用太软的材质。值得注意的是，患有坐骨神经疼的患者，并不建议进行长时间的卧床休息，但是应尽可能避免患病肢体的活动，防止患病肢体承受过大的负荷。

患者可以根据自己的具体需求，佩戴适宜的护腰，从而切实降低病变组织的张力、反应性水肿，有效缓解患者的不适感。在药物治疗的过程中，可以有针对性地服用营养神经类、镇痛类、脱水类以及糖皮质激素类的药物。在物理治疗的过程中，可以采取冷敷或者热敷的方式，时间控制在20分钟左右，从而达到良好的治疗效果。在中医治疗的过程中，应仔细辨证论治，采取针灸治疗、中药治疗、推拿治疗等措施。在手术治疗的过程中，如果患者存在椎间盘压迫的问题，并且经过三个月以上的保守治疗，并没有取得实际效果，可以考虑椎间盘微创手术。

缓解坐骨神经疼的预防和保健

1.避免风寒湿邪的入侵：风寒湿邪会造成人体的气血受阻，导致患者出现经络不通的问题。风寒湿邪不仅能够引起坐骨神经疼，而且还会进一步加重坐骨神经疼。因此在日常生活中，避免风寒湿邪的入侵，是十分有必要的。

2.防止细菌、病毒的感染：对于原发性坐骨神经疼而言，它的本质就是神经间质的炎症。患者在出现扁桃体感染、副鼻窦感染以及牙齿感染之后，细菌或者病毒产生的毒素，在血液循环的过程中，就会侵袭坐骨神经，从而引发坐骨神经疼。针对这种情况，患者应尽可能防止细菌、病毒的感染。

3.关注日常生活习惯：在日常生活中，坐骨神经疼的患者应进行适宜的体育运动。比如患者可以根据自身的实际情况，进行左右摆腿、交替直腿上抬、踏自行车、正坐举腿、蹲跳等运动，切实强化腰部和腿部的功能，对坐骨神经疼起到良好的缓解作用。在体育运动之后，要重视患肢以及腰部的保护。如果在体育运动的过程中，内衣被汗水浸湿，那么应及时进行替换，保证内衣的干燥性。在出汗之后，最好不要立即洗澡。等到汗完全干透之后，再进行洗澡，这样能够有效降低受风着凉的可能性。在饮食方面，患者应做到饮食有节、戒烟限酒，尽可能减少坐骨神经疼的发病概率。在当前社会的发展过程中，很多年轻人长期伏案工作，有时会感觉到一侧臀部或者两侧臀部到腿部的位置，出现阵阵窜痛，这可能是坐骨神经疼向您发出的信号。当出现坐骨神经疼的时候，应及时前往医院需求专业化的治疗，真正做到早治疗、早康复。