关于脑卒中与下肢静脉血栓的科普

脑卒中是指大脑血管发生突发性破裂及血管堵塞，引起血液不能及时流入大脑，导致脑组织损伤的一种急性脑血管疾病，可以分为缺血性和出血性卒中。近年来，脑卒中的发病趋势逐渐于年轻化，由于人们的饮食习惯改变较大，经常熬夜，作息不规律等多种不良的生活习惯，致使越来越多的年轻人患上此类疾病，发病情况比较高。而对于脑卒中患者而言，需要长期卧床，长时间的血液瘀滞，容易引起下肢静脉血栓的形成，对患者的生命安全产生不利影响，因此，我们需要采取必要措施进行预防，如何预防？下面小编就带大家一起学习。

脑卒中的病因

1.高血压。高血压是脑卒中最为常见的并且很重要的一个危险因素，治疗高血压可以降低脑卒中的发生几率。所以，成人每年血压检查至少一次。2.糖尿病。糖尿病不仅能诱发和加快脑动脉粥样硬化，而且患者脑血管血栓和栓塞的风险也会因多种途径而增高。因此，血糖检查要定期去医院。3.心脏病。心房颤动，心肌梗塞，左心室肥厚等，许多心脏病都可能引起卒中。医生通过脉搏触摸诊断和心脏听诊，可以初步地了解患者有没有心律失常。通过心电图或者是超声心动图检查，能够进一步的明确诊断。4.吸烟。和不抽烟的人相比，抽烟的人患有脑卒中的危险要增加2倍以上。患者若有动脉粥样硬化或脑血管病史，可出现颈动脉管腔狭窄或有硬块斑块脱落的情况，从而引起脑卒中的发生。颅内颅外动脉粥样硬化患者尤其存在这种情况。有过卒中或有过性脑缺血病史的病人，发生卒中再发病的几率显著增加。5.年龄和性别。随着人的年龄增加，粥的硬化程度会增加，是动脉粥样硬化最重要的危险因素。50岁以上的患者随着年龄的不断增加中风发病的几率也在不断地增加，但是青中年中风的患者也在一定程度上增加，所以不能够忽视。

脑卒中的危害

1.致残率高。通常表现为偏瘫，不能够说话、认知的能力下降，也就是痴呆，还可以表现为排尿失控。2.死亡率高。目前每12秒左右就会有一个新的脑卒中，每21秒就会有一个死于卒中，所以卒中的死亡率在我国目前的疾病死亡史上是排在首位的，比恶性肿瘤、心血管疾病的死亡率要高得多。3.复发率高。脑卒中患者在一年内的复发率高达20％。4.发病率高。在我国，40岁以上群体的脑卒中标准发病率可达1％以上。并且部分的患者还会出现脑卒中后焦虑、抑郁等负面心理情绪。

如何预防下肢静脉血栓的形成？

1.保持健康的作息时间。保持健康的作息时间，按时睡觉，在晚餐前不要使用其他零食，防止吃得太饱，导致晚间入睡不顺利，避免饮用大量酒品及含有咖啡因等饮料，成年人每天要保证睡眠时间在7～9小时之间，尽可能的少熬夜，一旦身体抵抗力下降，则会引起疾病的发生。2.体位的摆放。长时间卧床患者需要经常抬高下肢20～30°，下肢远端要高于近端，膝下不要垫枕头，也不要过度屈曲下肢，影响肢体内静脉回流。除此之外，需要鼓励病人早期康复锻炼，可以在卧床时做下肢抬高训练。还可以鼓励并督促病人在床上主动屈伸下肢，作踝关节的跖屈、背伸运动，内、外翻转运动，足踝做”环转”运动。不能活动者，由护士或家属被动向心性按摩下肢腿部，也可给予患者使用下肢静脉压力泵治疗，时间在20min左右。3.保持室内空气流通。保持室内每天都开窗通风，保证室内的空气新鲜，避免穿堂风导致身体受凉；而经常晒洗衣物及被褥，可以让紫外线消灭被褥内的细菌，达到除螨作用，注意天气温度变化，随时增减衣服。4.饮食。每天要保证饮食营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，要做到进食有机蔬菜，多食用豆制品、牛奶及鸡蛋，保证每日的瘦肉、鱼肉等蛋白质的摄入，尽量每一餐做到清淡饮食，戒烟戒酒戒糖。5.注意保暖。寒冷天是脑中风的好发季节，在此期间需要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况进行-些适宜的体育锻炼如散步、做广播体操等，以促进血液循环，避免发生下肢静脉血栓。