骨质疏松症之再认识—骨质疏松症的常见认识误区

骨质疏松症在临床上的发病率还是比较高的，与性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素皆有关，像女性的发病率较男性高出许多，而且，在我国60岁以上的老年人患有骨质疏松的概率高达36%，在老龄化问题不断加剧的今天，骨质疏松症已成为影响人们身心健康的常见病症之一。而对于该病症的认识，绝大多数人存在认知上的误区，导致未能及时发现、预防和有效治疗。基于此，本文就骨质疏松症的常见认识误区进行讲解，希望对大家有所帮助。

误区一：骨质疏松多发于老年人群体，年轻人不会出现这一病症

对于骨质疏松这一病症的认识，绝大多数都存在上述这一误区，认为骨质疏松症存在老年群体，但其实年轻群体在日常生活中忽视运动，挑食或节食，饮食结构不均衡，对于钙的摄入量较少、体瘦，生活作息不规律的情况下，骨骼峰值量和质量难以达到理想标准，这便会导致出现骨质疏松症，而近年来，骨质疏松症的病发也逐渐趋于年轻化，不再是老年群体的“专利”，在日常生活中，骨质疏松症的预防要尽早，从而能够使身体获得理想的骨峰值。

误区二：多喝骨头汤可以预防骨质疏松症

老一辈的人多抱有“吃啥补啥”的观念，一直以来错误地认为骨质疏松只需要喝骨头汤，便能够补足骨头上的营养，但其实不然，对于绝大多数患者而言，在煮骨头汤的时候，骨头内的大量脂肪溶解，经常食用的情况下还会导致其他健康问题出现。而预防骨质疏松，牛奶中的钙含量要远高于骨头汤，坚持喝牛奶，减少对蛋白质、脂肪以及油腻食物的摄入量，从而能够更好地预防骨质疏松。

误区三：治疗骨质疏松，只需要补钙就可以

在骨质疏松症的治疗过程中，绝大部分的观念还停留在只需要补钙即可治疗骨质疏松症上，但是单纯地补钙并非治疗，还是需要配合综合治疗的方式，适当的体育锻炼、纠正不良嗜好、防止跌倒等，做好饮食方面的钙元素的补充，必要时配合药物治疗。

误区四：骨质疏松症不需要长期服用药物，稍有好转便可停药

在骨质疏松症治疗的过程中，绝大部分人认为该病症并非危害生命的恶性病症，在药物服用时并未按照医嘱长期服用，导致药物治疗效果大打折扣。因此，在药物的服用过程中，需要了解，骨质疏松本身就是一种慢性疾病，因为人体内骨的代谢比较缓慢，骨量的变化也不是短时间内可以显现出来的。所以，抗骨质疏松药物治疗也需要一个较长的时间，并非一朝一夕，喝几天药便可以完全治好的，药物的疗程多持续数个月乃至数年，切忌急于求成。

误区五：没有外伤就不会骨折

骨质疏松是一种影响全身骨骼的疾病，病发多表现为骨头变薄、变脆，像海绵一样疏松多孔，容易折断。骨质疏松症易导致骨折，以髋部、脊柱及手腕等部位的骨折最为多见，这些部位的骨折会导致患者残疾和失去生活自理能力。因此，有部分患者片面地认为没有外伤的情况下，就不会发生骨折，但其实患有骨质疏松的骨骼是极为脆弱的，稍有轻微动作便会引起骨折，即便是没有明显的外伤，因此，骨质疏松症的病发，绝大多数情况下早期都不易被察觉。

误区六：老年人骨质疏松是正常现象，没必要治疗

骨质疏松症治疗上还存在一个误区，便是认为老年人出现骨松属于身体机能衰老的正常反映，因此并未给予过多关注，导致病症不断加重。但骨质疏松症是因为老年后体内激素水平下降，影响骨的吸收，需要采取合理的治疗延缓骨量丢失，能够预防骨折，保证老年人身心健康。最后需要注意，患有骨质疏松症的老年人往往合并肌少症，患有肌少症的患者更容易骨折，因此，需要正视肌少症与骨质疏松之间的关系，尤其是肌少症患者，较常人骨质疏松的风险大大增加，需要引起重视。

综上所述，上述就骨质疏松症的六大误区进行分析，在纠正防治误区的同时，希望能够为大家正确认识骨质疏松提供参考，从而能够做到早发现、早预防、早治疗。