关注女性健康——轻松预防尿路感染

在我们的日常生活中，尿路感染是个挺常见的疾病，据世界卫生组织的调查报告显示，全球每年有1.3亿-1.75亿人患尿路感染，是仅次于呼吸道感染的第二大感染性疾病。女性尿路感染发病率约是男性的8-10倍，每位女性一生中平均会患有症状尿路感染1-3次。这让人不禁思考：为什么尿路感染会偏爱女性呢？

什么是尿路感染尿路感染是由各种病原微生物侵犯尿路黏膜或组织，病原体在尿路中生长繁殖，所引起的尿路急、慢性炎症。根据感染部位分为上尿路感染和下尿路感染，主要包括急、慢性肾盂肾炎、膀胱炎和尿道炎等。典型表现尿路刺激征，即尿频、尿急、尿痛，可伴有排尿不尽感及下腹坠痛。全身症状急性肾盂肾炎可出现高热、寒战、乏力、恶心、呕吐、头痛、全身酸痛和食欲不振等。一般情况尿频、尿急、尿疼等情况都属于下尿路感染，规范合理使用的抗生素治疗后，可以很快痊愈。但上尿路感染就比较严重，主要是指肾盂肾炎，一般感染较重，症状明显，高热寒战、腰痛、血尿、脓尿等，若治疗不及时容易出现尿源性脓毒血症、休克，危及生命。

女性为何更易患尿路感染1.生理结构特殊性。女性的尿道短而直，只有3-5厘米，而男性尿道大约有18厘米。女性尿道口紧邻阴道口和肛门，容易发生细菌的逆行感染。当女性患有妇科疾病时，就更容易导致尿路感染。2.性生活卫生、经期环境等各种诱因也容易导致尿路感染。3.孕期：女性怀孕时，子宫增大，会压迫膀胱和输尿管，导致输尿管舒张和蠕动减慢，尿流不畅，就会增加女性尿路感染的几率。4.更年期、绝经期。随着雌激素水平的降低，阴道和尿道的自净能力下降，抗菌能力下降，更容易发生尿路感染，而且尿路感染的发生率还会随着年龄的增长而上升。

尿路感染的治疗原则：排除疾病因素和抗感染治疗1.首先要排除疾病因素，如糖尿病、肾结石、肿瘤等，看看输尿管是否被压迫，针对病因治疗，病因消除，感染也会消失。2.排除病因后，用药前要做血常规、尿常规、尿培养等检查，根据尿细菌培养及药敏试验选择抗生素，尽量选用肾毒性小的抗生素，严重感染者需联合用药。用药后要复查，遵医嘱按时、足量、足疗程应用抗生素。3.对于无症状菌尿患者一般不予治疗。

怎样预防尿路感染1.多饮水，勤排尿。（1）每天饮水2000ml左右①550ml规格的矿泉水，每天3-4瓶。②运动、出汗后及时补充水分。（2）勤排尿，防止憋尿①每2-3小时排尿一次。②避免久坐，防止憋尿。③每晚临睡前，排空膀胱。2.调整生活方式。（1）加强体育锻炼，增强免疫力。（2）作息规律，避免熬夜。（3）避免受凉、感冒，避免过度劳累。（4）避免不洁性生活，最好于性生活后立即排尿一次，急性感染期不要发生性行为。3.科学合理饮食。（1）清淡饮食，少吃刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，不要饮酒。（2）发作期以富含营养、利尿的食物为主：如绿豆汤、冬瓜汤、梨等。（3）缓解期宜多吃滋补益肾食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等。4.保持会阴部清洁干燥。（1）注意经期、妊娠、产褥期的卫生，禁止坐浴、盆浴。（2）正确使用卫生巾及护垫，至少每2-3小时更换1次，非经期少用卫生巾及护垫。（3）勤换内裤，会阴部分泌物多时增加清水清洗的次数。（4）不穿紧身裤，宜穿宽松舒适的衣裤，内裤最好选择棉质的、透气性好的。（5）在排尿或排便后，应从前往后擦，避免细菌从肛门传播到尿道和阴道。虽然女性尿路感染在诸多泌尿外科疾病中只算是个小问题，只要正确地对待、科学地治疗，总体预后较好。但如果不及时或处理不当，导致感染反复持久发作，很容易引起肾盂肾炎、肾脓肿、尿路结石，甚至肾功能损害等严重情况。因此女性尿路感染一定要早发现、早治疗，切勿耽误病情，不然小问题也会引起大麻烦，这需要引起女性朋友们足够的注意和重视。