儿童常见过敏原及预防措施

过敏反应可能引发鼻塞、打喷嚏、呼吸困难等 症状，严重时还可导致过敏性休克甚至死亡。因 此，了解常见过敏原并进行有效预防极其重要。

1.尘螨

当儿童对尘螨过敏时，会引发如鼻塞、喷嚏、 眼部瘙痒等症状。尘螨生长在潮湿环境中，喜欢 灰尘、床上用品等暗藏的温暖场所。家长可以采 取一些预防措施来减少尘螨的滋生和接触。（1） 保持家居环境清洁是关键，定期清扫房间，注意 拖地、擦窗等措施。（2）定期清洗和晾晒被褥、枕 头、玩具等物品，避免尘螨滋生。使用过滤器的 空气净化器可以减少空气中的尘螨数量。（3）养 成勤换洗衣物和定期清洗窗帘、地毯的习惯，也 能有效减少尘螨暴露。这些预防措施，可以降低 儿童对尘螨过敏的风险，提高他们的生活质量。

2.花粉、柳絮、草籽等

花粉、柳絮、草籽在春季和夏季特别容易引 发过敏反应。当儿童对这些过敏原过敏时，会出 现鼻塞、流涕、咳嗽等过敏症状。这些过敏原的 主要原因是它们释放出的细小颗粒悬浮在空气 中，被儿童吸入到呼吸道中，导致过敏反应。预 防措施：（1）在高花粉浓度天气避免户外活动，尤 其是在黄昏或清晨时段；（2）在户外活动后及时 更换衣物和洗澡，以去除残留的过敏源；（3）保持 室内干燥通风，通过使用空气净化器等设备能有 效过滤过敏原；（4）定期清洁家居环境，特别是床 上用品和窗帘等易积尘的地方；（5）临睡前洗头 可以减少花粉等过敏原残留在头发上的机会。

3.霉菌

霉菌是室内过敏原的主要来源。当儿童对霉 菌过敏时，会出现鼻塞、喷嚏、呼吸困难等症状。 霉菌通常生长在潮湿、阴暗的环境中，如浴室、地 下室、潮湿的墙壁等。这些环境提供了霉菌生长 所需的温度和湿度条件。霉菌过敏的主要原因是 人体免疫系统对霉菌产生过度反应。霉菌释放出 的微小孢子会随着空气飘散，被人吸入到呼吸道 中，然后免疫系统将其识别为异物，从而引发过敏 反应。预防霉菌过敏的方法主要是保持室内环境 干燥和清洁。（1）及时修复房屋漏水问题，避免潮湿 环境的形成。特别是在淋浴后要注意将浴室干 爽，避免残留的湿气和水分。（2）定期清洁和消毒潮湿区域，如浴室、厨房等，以减少霉菌滋生的机会。使用含有漂白剂或抗霉菌成分的清洁剂可以 有效消灭霉菌。同时，注意通风，保持空气流通， 有助于降低湿度和霉菌的数量。（3）家中的家具、地 毯等物品要经常清洗和晾晒，以避免霉菌滋生。 还要定时更换床上用品，如床垫、枕头套，并确保 它们保持干燥。另外，有必要注意室内植物的保 养，避免湿度过高和霉菌积累。

4.宠物

宠物是儿童常见的过敏原之一，尤其是对于那些对动物毛发或蛋白过敏的儿童来说。当儿童接触宠物时，可能出现皮肤瘙痒、呼吸急促、打 喷嚏等过敏症状。宠物所产生的过敏原主要源 于它们的皮屑、唾液、尿液和粪便中的蛋白质。 预防宠物过敏的关键是避免与宠物直接接触。 （1）如果家庭成员对宠物过敏，应尽量不养宠物， 尤其是那些有过敏史的儿童。如果必须养宠物， 可以选择非过敏原性较低的宠物，如无毛或少毛 的狗、无鳞的爬行动物等。（2）要保持家居清洁， 经常清扫地面、家具和窗帘，减少宠物毛发和皮 屑的积聚。定期给宠物洗澡也是降低过敏原数 量的有效方法。使用过滤器的空气净化器可以 减少室内的过敏原浓度。（3）注意个人卫生也很 重要。洗手是预防过敏的基本举措，特别是在接 触宠物后要彻底清洁双手。避免将宠物带入卧室，以减少过敏原进入睡眠区域的机会。