糖尿病并发症的防治科普

 糖尿病作为临床常见的代谢性疾病，由于患者长期存在高血糖，导致身体各种组织受到慢性损伤，功能性障碍，从而引发多种并发症。当糖尿病患者并发其他病症时，将加重原有病情，在提高治疗难度的同时，还会使既往治疗效果大打折扣，从而严重影响患者身心健康与日常生活。因此，如何抑制或延缓糖尿病并发症，对糖尿病患者的预后及生活就显得尤为重要，本文将对糖尿病并发症的防治进行科普，以便提高民众相关知识的掌握程度。

控制患者饮食

 医护人员应依据患者饮食习惯、体重、身高、性别与运动状况，制定针对性的饮食方案，在有效控制血糖的同时，保障合理营养。医护人员在控制患者能量摄入的同时，需要注意合理的饮食结构，确保50%～55%的能量来源于主食、20%～30%来自蛋白质，10%～20%来自脂肪。糖尿病患者日常不宜食用可乐、巧克力与蜂蜜等含糖较高的食物、荤菜摄入适量、尽可能食用青菜、菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素的食物。若欢喜血糖控制效果不佳，最好不要吃水果，若患者血糖控制良好，则可在减少部分主食的前提下，每日分次少量食用石榴、柚子、苹果、猕猴桃等水果，且每日用量不得超过200g。

适当运动

 适当运动对降低血糖、血脂、有效控制体重、预防糖尿病并发症有较好的作用，还可有效改善患者身体素质与免疫力，提高其生活质量。因此，为有效防治各类并发症，糖尿病患者应长期坚持锻炼，为保障锻炼的安全，患者应结合其既往运动情况与耐受力，对运动频率与运动量进行有效调整。糖尿病患者应优先选择慢跑、快走、游泳、骑自行车等有氧运动，尽量避免进行举重、赛跑等爆发力较强的运动。若糖尿病患者合并严重的心、肾并发症，活动应根据具体情况而定。

遵医用药

 预防糖尿病并发症，尤其是心脑血管疾病，除了健康的生活方式，还要加入药物治疗的环节，而且要“早控制、个体化”，积极控制血糖，实现血糖达标，避免血糖波动。糖尿病患者用药期间不能因身体不舒服而自行减少用药剂量或停药，需遵医进行按时、按量用药。此外，临床还应结合患者实际患病情况进行用药，若患者合并高血压，则需予以其相关药物控制血液，若患者合并高血脂，需予以相关药物控制血脂。

戒烟

 烟草中含有多种有害成分，吸烟会使患者血液流动减慢，长此以往将导致其发生动脉硬化。此外，烟草中的尼古丁还会刺激肾上腺的分泌，会使血压、血糖上升，进而严重威胁其生命安全。

控制饮酒

 酒会增加肝脏负担，还会引发血脂升高、代谢功能紊乱等不良事件，在加重原有病情的同时，还会增加其合并多种病症的几率。若患者血糖控制良好，且肝功能正常，则可适量饮用一些酒精度不高的酒。

调整心态

 研究指出，许多糖尿病患者因无法适应疾病带来的转变，而产生一定不良心理，在影响其治疗信心的同时，延误了控制病情的有利时机，还给并发症提供了可乘之机。因此，临床应告知患者糖尿病相关知识，必要时可向其科普成功治疗案例，以便提高其对治疗的信心。

控制体重

 肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。

定期监测血糖

 为保障患者身心健康，控制其血糖水平，患者应定期前往医院监测血糖，若发现其血糖波动趋势异常，患者应及时与医生进行沟通，让其做好针对性的控糖方案，以便长期管控病情。此外，患者还应定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现与治疗并发症。

预防糖尿病足

 患者日常应穿舒适透气性好的鞋袜，不要用热水袋或热宝暖脚，不要用很热的水洗脚，趾甲不要剪得太短，以避免糖尿病足的发生。避免应激研究指出，某些应激情况下，患者血糖将在短期内急剧升高，在影响治疗效果的同时，还会引发多种并发症。对此，患者应维持良好的生活习惯，如规律作息、不得暴饮暴食、充足睡眠等。