脊柱科普小常识

脊椎是人体十分重要的结构。而且，脊柱的健康与 全身密切相关。但是，据临床调查发现，脊柱疾病的发生 率呈逐年升高趋势，现已成为威胁人们身体健康的重要 疾病。但是由于脊柱是人体重要的健康支柱，一旦患病 也会引发多种疾病，例如；组织细胞代谢下降等，严重影 响患者的机体健康。脊柱疾病的发生不单单与意外、创 伤等因素相关，还与人们日常生活习惯等相关。而且，日 常行为习惯所引起的脊柱疾病发生的风险更高，主要是 因为人们对脊柱相关知识的了解不足。那么，接下来就 让我为大家介绍一下脊柱的作用？脊柱患病的危害？脊 柱如何保养？希望本文对大家了解脊柱小常识有所帮 助。

脊柱的作用

脊柱是人体健康的总枢纽，主要由颈椎、胸椎、腰椎 等组织相连接，脊柱具备支撑人体的作用，并且可以起到 保护脊髓、脊神经根、内脏等组织功能。在人体医学里提 出脊柱是支撑人体重量的重要结构，也提到脊髓的骨性 物质等。而脊髓则是人体的低级中枢组织。再者，脊柱 是保护人体脊髓神经的重要组织。几乎所有从脑部发出 的神经都经由脊柱到达人体的各个器官。除此以外，脊 柱可以起到颈椎出入的神经支配的作用，即：头、颈、肩、 上肢等。所以当人体出现头痛。眩晕等问题，极有可能 与脊柱相关。而且，脊柱还可以支撑心包和膈肌，所以多 数人认为心脏疾病、哮喘等病症的发生与脊柱异常有 关。另外，在人体的胸腹腔内，所有组织器官均接受胸椎 发出的神经支配，所以心脏、胃肠道、肺部等疾病的出现， 也与脊柱存在关联。

脊柱疾病的危害

据临床调查发现，脊柱疾病是万病之源。主要是认 为脊柱在发生疾病后，极易对患者的神经造成压力，从而 影响人体诸多功能，具体如下：

1.组织细胞代谢

脊柱疾病是导致组织细胞代谢功能下降的重要因 素，主要是因为当患者的脊柱出现疾病后，则会引导患者 神经受压，并且伴随神经传导功能异常等情况的发生，同 时伴有传导速度降低等，从而导致患者的支配组织、器官 等下降，造成代谢产物堆积，从而形成细胞水肿，导致人 体极易出现肥胖等现象。

2. 组织变硬

当人体长期处于细胞水肿的状态下，如若强行增加 运动，此时则会加重患者的身心负担。主要是因为当人 体处于高强度锻炼的状态下，患者体内的细胞代谢则会 难以跟上运动的强度，导致细胞膜极易失去弹性，从而造 成细胞处于低功能的状态，即：组织变硬等。所以这也就 是我们在生活中可能会遇到有些人肌肉很硬，但身体素 质很差的原因，而且增加锻炼还会加重患者的疲惫感。

3.其他

心脏不舒服、脾胃不适等与脊柱异常等因素相关。 主要是因为脊柱与人体各个系统的神经组织存在紧密关 联。据临床调查发现，95％以上的人的脊柱处于亚健康甚 至疾病的状态。

脊柱的养护

在现实生活中，有很多人对脊柱的重要性以及脊柱 疾病的危害了解不足，导致人们对脊柱的保护也并不重 视。其实，在生活中，存在较多引起脊柱疾病发生的因 素，例如：运动、休息等。在进行运动时，例如：网球，人们 应注意保持合理的姿势，并且适当进行运动，切勿过度劳 累，造成脊柱的负担。另外，在睡眠时，如若姿势不当，极 易出现“落枕”等情况的发生。一般情况下，更推荐人们 保持仰卧位、侧卧位等姿势，且四肢应尽量保持放松状 态。在枕头的选择上，也需谨慎。主要是因为枕头的外 形和质地的设计对颈椎病的预防和治疗均具有重要的关 联。通常情况下，枕头的高度应保持在人仰卧时与人体 的拳头等高，在侧卧时，应是一侧肩膀的宽度，一般以 10～20cm为宜。而游泳是对人们脊柱伤害较轻的运动， 所以人们可以根据自身情况，适当进行游泳。

脊柱是人体关键的组织结构，一旦患病则会严重增 加人体的生理负担及心理负担，限制患者的行动等，因 此，需要加强对脊柱的保护，预防疾病的发生，确保人们 的身体健康。