气候转冷注意预防呼吸道疾病

俗话说“一场秋雨一场寒”，伴随着阵阵秋雨，天气逐渐转凉，早晚温差加大。这样的气候下，不少人出现了感冒发烧的症状，与此同时，慢性咳嗽、支气管哮喘、慢阻肺等疾病也迎来了高发时期。季节交替时是呼吸道疾病的高发期，主要由受凉、劳累和饮食不当引起，因此要加强锻炼，养成良好的生活饮食习惯，早晚注意添加衣物，以免着凉感冒。本文将针对秋季预防呼吸道疾病的重要性以及如何做好防护措施等进行介绍。季节交替易诱发呼吸道疾病秋天是呼吸系统疾病侵袭人们的最佳时机。因为气候变化后，人吸入冷空气，会刺激呼吸道黏膜，这时人体会产生应激反应来适应这一变化。而且这个时期空气较干燥，呼吸道防御功能差，加之此时的温度适宜细菌繁殖，传播更加容易。当一个人的适应能力差时，就容易产生呼吸道症状。刚开始的症状是咳嗽、头痛、无痰等全身症状，一般都是病毒感染。几天后，人的抵抗力减退，细菌就入侵了。这时呼吸道症状会出现变化，变得有痰，呼吸粗重，发展下去就是支气管炎和肺炎。还有些小孩子这时候容易患上“热伤风”，这是因为部分家长害怕气温降低孩子受凉，早早给孩子添加了较厚的衣服，却没想到中午时气温较高，反而弄巧成拙造成孩子感冒。出现呼吸道症状莫乱用抗生素当发现呼吸道感染后，很多人有这种认识：感染了应该吃抗生素杀菌。但其实，不建议盲目使用抗生素药物，更不要将抗生素药物重复、叠加使用，这样对病情的缓解不起作用，甚至有可能会造成病情加重。呼吸道被感染，病情较轻的可先用板蓝根等中成药抗病，同时多喝水，饮食清淡，注意休息。如果症状没有缓解，出现发热、头疼、咳黄痰、咽喉痛等较为严重症状时，需要及时就医，听从医生嘱咐进行治疗，以免延误治疗使病情发展。还有部分人群认为呼吸道疾病问题不大，无非是咳嗽气喘。这种想法是不对的，有很多非呼吸系统疾病的初期症状，与呼吸系统疾病一样，如果轻视，不明确诊断，就会贻误病情。而且对于有糖尿病、冠心病、慢性支气管炎、慢阻肺等基础性疾病的患者来说，如果不加以重视，极易引发许多并发症，因此天气转冷后，需要做好自身防护。哪些人群要特别注意做好防护季节交替时节，这些呼吸道疾病的患者应多加注意，如急性上呼吸道感染、慢阻肺、急性支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病患者。同时，一些老年慢性支气管炎患者也容易出现疾病的急性加重，也需要格外注意。有部分患者对冷空气过敏，容易引发过敏性咳嗽、过敏性哮喘等。花粉、螨虫、动物皮毛等也是秋季常见的过敏原，因此秋季也是哮喘高发季节之一，这部分人群应多加注意。慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎等疾病发病高峰期也主要集中在季节转换的时期。咳嗽久治不愈的患者在秋冬季节症状也会加重，由于秋季特别干燥，许多人不幸发生上呼吸道感染，进而引起咳嗽加重。对老年人、体弱者及婴幼儿也需要多加关注。这部分人群抵抗力较弱，天气转冷时，容易发生呼吸道疾病。预防呼吸道疾病需增强抵抗力那么，怎样才能更好地预防呼吸道疾病呢?其实，增强自身抵抗力就是预防的最好办法。例如合理饮食、坚持有规律的锻炼，提高对寒冷的适应能力等。具体来说，要随气温变化及时增减衣物，注意保暖;增加户外活动，增强体质，提高抵抗力;戒烟、限酒，多饮水，多吃水果，适当补充维生素。有发热、咳嗽等症状，及时到医院检查治疗，不擅自购买和服用药品。此外，俗话中常说的“春捂秋冻”也并不是没有道理，秋天是耐寒训练的好时机，当气温变化，不要骤增或骤减衣物，这样有利于提高身体对天气转冷的适应力。“但‘秋冻’要有度，应循序渐进。儿童功能发育尚未完全，昼夜温差大容易引起感冒，家长要给孩子适时增减衣物，以免着凉。还需注意避免过度疲劳，特别是晚间工作过度。同时要保持室内空气流通，少去人群密集的场所，防止交叉感染。