肝胆相照篇之常见肝胆疾病健康知识

一、肝炎的预防措施病毒性肝炎是一种传染性强，传播途径复杂，发病率高，流行面广的传染性。目前病毒性肝炎病毒主要有甲、乙、丙、丁、戊五种类型。在目前已被确认的5种主要型别的肝炎中，甲、戊型肝炎由消化道传播，主要通过日常生活接触和水、食物进行传播。乙、丙、丁型肝炎主要通过血液、母婴和性接触传播，或者共用生活用具等也可传播。(一)甲、戊型肝炎的预防措施1.饮用水管理：自来水要按规程消毒，井水也要定期消毒，不喝不符合卫生标准的饮用水。2.粪便管理：甲肝病人的粪便用一份20%的漂白粉澄清液与一份粪便拌匀进行消毒，便器用3%—5%的漂白粉澄清液浸泡60分钟。3.饮食卫生：养成饭前便后洗手的卫生习惯，提倡分餐制，共用餐具要消毒，不要生食贝壳类水产。4.疫苗接种：对易感人群接种甲型肝炎疫苗有很好的免疫预防效果。目前尚无戊型肝炎疫苗特效预防。(二)乙、丙、丁型肝炎预防措施1.防止血源传播：严格筛选献血员，保证血液和血制品质量，不输入未经严格检验的血液和血制品;不去街头拔牙、耳垂穿孔、文身等。医生、护士打针要一人一管一消毒。2.防止性传播，采用适当的防护措施。3.防止生活接触传播：最好在集体聚餐实行分餐制，不与他人共用牙刷、剃须刀、水杯和理发器具。4.疫苗预防：接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎最有效的措施。凡是没有感染过乙肝病毒的人，尤其是家中或周围密切接触的人中有乙肝病人或乙肝病毒携带者的人群均应接种乙肝疫苗。5.丙、丁型肝炎无疫苗特效预防二、不可忽视的脂肪肝随着生活水平的提高，脂肪肝的患病率逐年升高，已经成为影响人们健康最主要的肝病之一。早期脂肪肝一般无症状，往往被人们忽视。但是晚期脂肪肝可能进展到肝硬化甚至肝癌，同时心血管疾病，Ⅱ型糖尿病的发生率明显高于普通人群，因此必须给予足够的重视。1.警惕预防脂肪肝：脂肪肝是“富贵病”，健康的饮食生活习惯，坚持体育活动是预防脂肪肝的重要举措。2.早发现、早诊断：B超检查是目前诊断脂肪肝最简单、最快捷的方法，凡是有以下情况的人群建议尽早进行B超检查：肥胖·Ⅱ型糖尿病·血脂紊乱·高血压·饮酒·乙肝、丙肝。3.早治疗：脂肪肝是可以治愈的，然而一旦发展的肝硬化及肝癌则不能逆转，因此我们提倡早诊断、早治疗。三、肝癌有什么样的症状?肝癌的早期表现很不典型，往往容易被忽视。以下症状可供参考：1.食欲明显减退：腹部闷胀，消化不良，有时出现恶心、呕吐;2.右上腹隐痛：肝区可有持续性或间歇性疼痛，有时可因体位变动而加重;3.乏力、消瘦、不明原因的发热及水肿;4.黄疸、腹水、皮肤瘙痒;5.常常表现为鼻出血、皮下出血等。肝癌的一些典型症状只有进展到中晚期时才会发生，而那时往往已经丧失手术机会，因此平时的自我检查非常重要，当有上述症状时应尽早前往医院检查。四、与您一起了解胆石症(一)胆石症是胆囊、胆管和肝内胆管结石的总称，是比较常见的疾病，它的形成原因疾病。迄今仍未完全明确，可能是胆汁代谢异常、胆固醇过饱和折晶或蛔虫钻胆引起感染所致。有结石存在可以引起胆囊炎、胆管炎，因此感染和结石又成了因果关系。(二)胆石症临床上表现为上腹闷胀不适，酷似胃病：有些人在吃了油腻食物后上腹不适或发生剧烈腹痛;还有一部分人多在夜间突然剧烈腹痛，辗转不安，恶心、呕吐。如果胆石在胆管引起阻塞、胆汁不能进入肠道，这时不但发生腹痛，而且还发高烧和黄疸。胆石症通过超声波或X线检查不难明确诊断，具体治疗方法需由医师决定。(三)如何预防胆结石的发生1.有规律的进食(一日三餐)是预防结石的最好办法，因为在禁食时胆囊中充腹布满了胆汁，胆囊黏膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的黏稠度增加，终于形成胆泥。·2.如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的黏稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止结石的形成。3.选择合理的饮食结构，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯。适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。4.研究显示，胆囊结石病具有遗传倾向。因此，家族中有胆结石病人的，更应该注意合理饮食。同时，专家认为，发现年龄、肥胖、高脂饮食和血脂异常是诱发胆结石发病的危险因素。专家建议;定期检查腹部B超、血脂，就能及早发现胆结石，防患于未然。5.总的来说，胆结石的形成与消化系统有关，而吃易消化的食物，减轻胆囊负担，就可以预防胆结石的生成。