糖尿病并发症如何预防

糖尿病的常见并发症

①低血糖：低血糖是常见的并发症，轻度的低血糖，会让患者感觉到心慌、手抖、冒冷汗等症状，严重的会产生昏迷。②酮症酸中毒：酮症酸中毒较为常见，一旦爆发后，患者血糖会有明显的增高，胰岛素发炎，免疫系统会被破坏，随之会出现电解质的紊乱及代谢的紊乱。③高渗性昏迷：由于并发症会导致血渗透压的升高，患者会容易出现昏迷危及生命。

①心血管并发症：糖尿病合并冠心病，会增加心梗的发病率，合并脑栓塞和脑卒中的发病率。②呼吸道感染：由于疾病的影响，患者的免疫力会下降，容易引起不同程度的呼吸道感染，尤其是秋冬季节会比较明显。③糖尿病眼病：眼部的神经和血管比较的丰富，糖尿病患者的血糖比较偏高，会引起视网膜微血管的病变，会出现视力逐渐模糊、眼底出血、黄斑水肿等症状。④糖尿病神经病变：患者的血糖持续的升高很可能损伤血管和神经，引发糖尿病神经病变，患者会出现四肢末端的麻木、凉、疼等症状。足部循环功能较差的会出现糖尿病足，出现皮肤感染，溃烂等。⑤糖尿病肾病：由于糖尿病可以引起微血管的病变，会导致肾小球的硬化，影响肾脏的供血功能，引发糖尿病肾病，主要的表现为蛋白尿、浮肿、肾功能不全等。

糖尿病并发症预防

糖尿病如果得不到很好的控制就会引发各种的并发症，在预防糖尿病并发症的时候，可以通过药物、饮食、运动、控制体重及一些良好的生活习惯控制并发症的发生，以下几种方法对预防糖尿病并发症有很好的作用。

1.运动锻炼对于降低血糖血脂和控制体重有非常大的作用，还可以很好的预防糖尿病所引发的并发症。糖尿病的患者可以适当的选择一些有氧的较为轻松的运动，比如说快走、瑜伽、散步等，能够加快新陈代谢。还可以帮助我们控制体重，肥胖也是导致糖尿病并发症重要的因素之一，所以适当的多运动，控制好自己的体重。

2.糖尿病患者并不是完全不可以摄入糖类，可以选择一种消化相对比较慢的糖类，比如全谷类、坚果、新鲜的蔬菜及水果。不要食用油炸食品、肥肉、含淀粉高的食物会导致血糖升高，这些食物都是糖尿病患者禁忌的食物。

3.吸烟会对我们的心血管产生危害，戒烟不仅能够减少患者心肺功能的负担，而且对患者的身心健康也有很大的帮助，能够降低血压，降低中风的风险及神经损伤的患病风险。

4.血糖的过高会影响患者体内的新陈代谢，损害微细的血管，引发慢性的并发症，而血糖过低会导致昏迷。日常生活中，尽量要避免高脂肪的饮食。

5.治疗糖尿病的药物主要包括口服药物和胰岛素，可以根据患者的情况进行相应的用药治疗，早期不是很严重的可以采用胰岛素治疗，避免口服降糖类药物的副作用。

总而言之，糖尿病虽然不能治愈，但是却可以避免，因此每位患者要有战胜疾病的信心，同时要从健康的生活习惯做起，正规化的治疗及护理就可以有效的预防糖尿病并发症的发生。