中医帮你解开头痛困扰

　　在我们日常生活当中经常时常出现头痛，或者有 很多人此时正在被头痛所困扰，从目前来看，头痛的 症状有轻、有重，持续的时间有长、有短，有些人长 期头痛，有些人反复发作。有些人由于不能够忍受头 痛，经常进行检查，但是依旧被头痛所困扰，而有些 人对于头痛则没有提高重视， 最终耽误了诊断与治疗。 为了帮助大家解开头痛的困扰，下面我们就从中医的 角度对头痛进行浅要的分析。

　　中医对头痛的认识

　　从中医的角度通常将头痛称作“首风”“脑风”。 从病因病机的层面分析头痛现阶段主要分为外感头 痛、内伤头痛。外感头痛通常是人们受到外来的风邪、 寒邪、湿邪所引发的头痛;内伤头痛通常是由于人们 自身的脏器、阴阳气血失调所产生的头痛，一旦患上 头痛，那么可能会对患者自身的肝、脾、肾造成不小 的影响。其中内伤头痛存在虚实，实证主要包含了瘀 血阻滞头痛、痰浊阻滞头痛。而虚证头痛通常是由于 患者自身的肝阳上亢、气血不足、肾虚进而产生的脑 窍失养型头痛。

　　中医如何治疗头痛

　　从中医角度治疗头痛主要分内外虚实，外感所致 属实，在进行治疗的过程当中主要祛邪、活络，根据 邪气本身的性质，对患者进行祛风、散寒、化湿、清 热等。内伤基本上所致多虚，因此在给这类患者进行 治疗时主要进行补虚，可以对患者进行益气升清、滋 阴养血、益肾填精，假设由于风阳上亢则治以熄风潜 阳，因痰瘀阻络又当化痰活血。

　　分证论治

　　外感头痛

　　风寒证。症状：经常突然性地出现头痛，并且在 头痛时背部也会感觉疼痛， 怕冷、不会口渴、舌苔薄白， 脉多浮紧。治法：疏风散寒。方药：川芎茶调散。

　　风热证。症状：突然性地出现头痛，并且感觉头 部发胀， 并且伴随着发热， 口渴、面红目赤， 舌红苔黄， 脉多浮数。治法：疏风清热。方药：芎芷石膏汤。

　　风湿证。症状：当头痛时，头部仿佛被布包裹， 缠住一样疼痛不已， 四肢沉重， 胸闷气短， 小便不顺畅， 大便稀薄、不成形， 舌苔白腻， 脉浮细无力而软。治法： 祛风除湿。方药：羌活胜湿汤。

　　内伤头痛

　　肝阳上亢证。症状：经常头部发胀、头晕， 心焦， 易发怒，面赤口苦，或者伴有耳鸣，夜间无法正常休 息， 舌红苔薄黄， 脉弦有力。治法：平肝潜阳。方药： 天麻钩藤饮。

　　肾阴亏虚证。症状：头痛时感觉头部空空的，并 伴有耳鸣，腰腿酸软，男性患者会出现遗精，女性患 者会出现带下，睡眠较少，经常健忘，舌红少苔，脉 沉细无力。治法：滋阴补肾。方药：大补元煎。

　　气血虚证。症状：经常头痛、头晕，一旦劳累就 会使病情加重，面部的皮肤看起来少光泽或无光泽， 心悸不宁，身体时常会不自主的出汗，气短、怕风， 四肢乏力， 舌淡苔薄白， 脉沉细而弱。治法：气血双补。 方药：八珍汤。

　　痰浊内阻证。症状：头痛又伴有头晕，胸部以及 上腹部会感到饱胀感或者胸闷，呕恶痰涎，苔白腻， 或舌胖大带有齿痕，脉滑或弦滑。治法：健脾化痰， 降逆止痛。方药：半夏白术天麻汤。

　　瘀血内停证。症状：头痛时间较长， 不容易治愈， 头痛时伴随着针刺感，夜间较为显著，或者患者的头 部受到过外伤，舌头发紫或有瘀斑、瘀点，苔薄白， 脉沉细或细涩。治法：活血通窍止痛。方药：通窍活 血汤。

　　日常生活中注意事项

　　让我们出现头痛的原因相对较多，从中医角度来 看应该辩证论治，当头痛时不能够盲目地根据自身的 经验滥用止痛药，应该要先弄清寒热虚实，然后随证 进行加减治疗。在平时应该养成一个健康的生活规律， 不要长期过度的劳累，让自身处于高压的状况，避免 让自身呈亚健康。在运动的过程中要做好热身运动， 多加注意，防止头部、颈部受到严重的损伤。此外， 还应该保持一个积极、乐观的心态。在饮食层面，多 吃含有维生素、纤维素的新鲜水果、蔬菜，调整自身 的饮食结构，多吃杂食、五谷粗粮，以及有助于消化 的食物， 少吃辛辣、冰冷、刺激性的食物， 不要酗酒、 吸烟， 吃煎烤类的食物等， 这样才能够有效地避免头痛。