慢性阻塞性肺疾病患者肺康复治疗知识知多少

　　随着经济发展，人们观念的转变，对自身身体健康 程度关注度明显提高。其中慢性阻塞性肺疾作为关注较 高的疾病，患上疾病之后会出现一些不良症状，而如何 让这些不良症状尽快消失是治疗的关键。这一疾病与患 者生活环境有关，如果不及时治疗，对患者的生命健康 会带来影响。在治疗过程中，进行肺健康治疗，对患者 身体健康恢复有利。下面，文章便对慢性阻塞性肺疾病 患者肺康复治疗知识进行科普。

　　慢性阻塞性肺疾病

　　慢性阻塞性肺疾病是临床上一种常见的以持续气流 受限为特征、可以预防和治疗的疾病，气流受限进行性 发展，与气道和肺脏对有毒颗粒或气体的慢性炎性反应 增强有关。当前，临床上对于慢性阻塞性肺病的确切病 因无法确定，而已经发现的可以引发这一疾病因素有有 害气体、有害颗粒、吸引、粉尘与呼吸道感染等有关。 慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难、胸闷和喘息是慢阻肺病的 典型症状，因为前期症状表现不明显，或者是无症状， 所以很难引起重视。

　　慢性阻塞性肺疾病患者肺康复治疗

　　1. 药物治疗

　　药物治疗是慢性阻塞性肺疾病患者肺康复治疗一个 主要方式，效果也比较明显。在治疗过程中，患者需要 坚持服用药物，以此来抑制病情的继续发展，逐渐消除 肺部的炎症，促使肺部功能正常进行，以此来达到恢复 身体健康的目的。

　　2. 非药物治疗

　　呼吸训练。慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，患者可通 过缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸操等方法进行呼吸训练。 缩唇呼吸训练的目的是避免因气道塌陷引起呼气困难。 训练时患者要先平复情绪，让患者慢慢的用鼻子吸气， 然后通过像吹口哨一样的方式将吸进去的气慢慢吐出 来。这一运动要求是：吸气和呼气时间比值为 1∶2，如 无法长时间呼气，则尽量拉长呼气时间。腹式呼吸目的是提高患者的呼吸功能。患者仰卧在床上，放松身体， 一只手放在腹部上， 慢慢开始深呼吸， 腹部慢慢鼓起后， 胸部保持不动。当患者的腹部鼓起到最大后，将呼气吐 出，同样过程中胸部不动，腹部自然凹陷，频率为每分 钟 7 ～ 8 次 , 每次训练 5 分钟 , 每天训练 3 次。吸气时 , 最大限度地向外扩张腹部 , 胸部保持不动 ; 呼气时最大 限度地向内收缩腹部胸部保持不动 ; 吸气和呼气的比例 为 1∶2 或 1∶3，时间建议在 1 ～ 3 个月， 频率每天三次， 每次 3 ～ 5 分钟。上述两种呼吸方式可以配合进行。呼 吸操可以起到强身健体、增加呼吸肌的肌力和耐力、减 轻呼吸困难、提高活动能力、预防呼吸肌疲劳和呼吸衰 竭的发生。以上训练可每日练习。

　　运动训练。运动训练是肺康复训练的关键所在，是 肺康复的核心。首先，有氧运动。这一运动对患者心肺 耐受力提高，缓解喘息、呼吸困难等症状有积极作用。 可以做骑自行车、慢跑、打太极、游泳、有氧健身操、 跳舞、瑜伽等有氧运动。其次，肌肉力量、耐力训练， 可以借助哑铃、弹力带等设备锻炼自身肌肉力量及耐力。 运动训练建议在专业医师指导下坚持个体化、整体化、 循序渐进、持之以恒原则，根据运动强度、运动时间、 运动频率、运动方式等内容制定适合自身的运动训练方 案以达到安全、有效地提高自身心肺耐力的效果。通常 情况下， 医生会建议患者肺康复锻炼持续性 8 ～ 12 周， 这样效果会更为明显，持续的时间越长效果维持越长， 运动频率为 3 ～ 5 次 / 周、时长：20 ～ 60 分钟 / 次， 运动强度为初始强度以不引起肌肉疲劳为宜 , 若在完成 训练后无明显的关节疼痛、呼吸困难等症状时 , 可逐渐 增加强度。

　　结束语

　　总而言之，慢性阻塞性肺疾病患者肺康复治疗是帮 助患者恢复身体健康的一个有效方式，所以患者应主动 了解有关肺健康治疗的内容，并在实际治疗中，根据医 生的建议，选择适合的治疗方式，这样可以使身体逐渐 恢复健康。