高血压的主要症状是什么，哪些食物不能吃,如何控制血压

高血压指的是血液在血管流动的时候，对血管壁造成的压力值持续高于正常值。高血压患者如果不能控制好血压，是有可能引起其他严重疾病的，比如脑卒中。有家族遗传史、情绪容易激动的人群，长期重口味、摄入过多盐分的人群，以及长期抽烟酗酒，还有工作压力过大的人群，出现高血压的概率是比较大的。那么，高血压的主要症状是什么？哪些食物不能吃？如何控制血压呢？下面就来详细的了解一下。高血压的主要症状是什么？

典型症状：比如心悸、耳鸣还有头痛、心律失常、疲倦等。如果达到高血压危像，患者还可能会出现心肌梗死、肾功能损害以及心绞痛、肺水肿、视力模糊、失忆，甚至卒中。并发症：高血压患者没有引起重视，且长期不能得到控制的情况下，是有可能引起其他并发症的，比如严重胸痛、痴呆，以及记忆力还有理解能力下降等。且可能出现面部潮红、眩晕以及眼底出血等情况。高血压的危害心血管疾病风险增加：长期高血压会增加患心脏病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭和脑卒中等心血管疾病的风险。肾脏损害：高血压会导致肾小球滤过功能减退，长期下去可能引起肾功能不全。脑血管疾病：高血压是导致脑卒中的重要危险因素，长期高血压会增加脑血管疾病的患病风险。心脏肥厚和扩张：心脏在长期高血压的作用下会发生肥厚和扩张，影响其正常功能。其他器官损害：高血压还可能导致动脉硬化、冠状动脉疾病、腹主动脉瘤等其他器官损害。高血压患者哪些食物不能吃？高糖分的食物：比如巧克力、蛋糕还有奶油面包、冰淇淋等。因为高糖分的食物会影响患者的综合代谢控制，从而影响血压控制。高脂肪的食物：比如肥肉、奶油、动物的内脏等。很多高血压患者可能存在高血脂的情况，如果患者吃高脂肪的食物，容易导致血脂异常，影响患者身体健康，且不利于血压控制。重口味的食物：比如咸菜、腊肉还有各种酱菜等，盐分摄入过多，容易导致血压升高，也不利于控制血压。其他：高血压患者还要注意不能吃辛辣的食物，比如大蒜、生姜、芥末、韭菜还有洋葱、辣椒等，这些属于热性的食物，有可能加重症状。另外，长期大量抽烟喝酒容易导致血压升高。如何控制血压？一般治疗：对于肥胖患者，需要通过控制饮食以及适当运动的方式减轻体重。同时减少盐分的摄入，补充钙以及多吃新鲜的蔬菜水果，减少脂肪摄入。运动可以选择散步、骑车或者是游泳等。药物治疗：利尿剂主要是通过排钠，以及减少细胞外容量的方式降低血压，主要用于轻度以及中度高血压患者，常用药物有氢氯噻嗪。β受体阻滞剂有降压以及抗心律失常的作用，比如美托洛尔、比索洛尔等。对于中度以及重度高血压患者，可以采用硝苯地平、维拉帕米等药物控制血压。手术治疗：如果是因为器质性病变导致的继发性高血压，需要采用手术的方式进行治疗。高血压是需要终身用药控制的，所以患者一定注意严格遵循医嘱服用相应的药物，不能擅自更换药物，或者擅自停药，避免引发不良后果。同时注意放轻松，不要太紧张，多休息，早睡早起，不要熬夜，保持良好的心态很重要。