妊娠期糖尿病科普，必须要引起重视

妊娠期糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus，GDM）是指孕妇在妊娠期间出现的一种糖代谢异常，是一种常见的妊娠并发症。妊娠期糖尿病在全球范围内的患病率不断增加，据估计，全球每10位孕妇中就有1—2位患有妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病的危害

妊娠期糖尿病的危害包括母体和胎儿两个方面。

母体方面：

（1）引发高血压和子痫前期：妊娠期糖尿病可引发高血压和子痫前期，增加产生严重并发症的风险。高血压和子痫前期是孕妇常见的严重并发症，会给孕妇和胎儿带来极大的危害。孕妇在妊娠期间出现高血压和子痫前期时，可能会引发一系列的病症，如视网膜病变、肾功能不全等。

（2）分娩并发症：妊娠期糖尿病会增加分娩时的难度，如难产、臀位分娩、难以控制出血等，并增加剖宫产率。这是因为妊娠期糖尿病会引起胎儿的生长异常，使胎儿体重过大，难以通过母体生殖道。

（3）妊娠期糖尿病易并发感染：妊娠期糖尿病患者的免疫力较弱，易患上尿路感染、阴道感染等。由于妊娠期糖尿病患者的血糖控制较差，体内糖分含量较高，容易吸引细菌生长，从而引起感染。

胎儿方面：

（1）巨大儿：高血糖会刺激胎儿胰岛素的分泌，导致胎儿营养过剩，生长速度加快，出生时体重超过4千克。这种情况被称为巨大儿，会增加分娩的难度和产生其他并发症。巨大儿在出生后容易出现低血糖、呼吸窘迫综合征等问题，同时也会增加将来患有肥胖症、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

（2）低血糖：胎儿因高胰岛素水平而造成低血糖，出生后可能出现惊厥、呼吸困难等。由于胎儿依赖母体的血糖供应，母体糖代谢紊乱会直接影响胎儿的血糖水平。胎儿在出生后，可能由于高胰岛素水平的影响，造成低血糖，严重时会引起惊厥、呼吸困难等危险。

（3）胎儿呼吸窘迫综合征：母体糖代谢紊乱导致胎儿胰岛素分泌过多，胎儿吸收了过多的糖分，胰岛素分泌不足，导致产生一种称为胰岛素抵抗的状态，从而会导致胎儿出生后出现呼吸困难、胸腔积液等问题。

总之，妊娠期糖尿病的危害极大，如果不及时进行治疗和干预，将对母体和胎儿的健康产生重大的威胁。因此，孕妇应该在怀孕期间注意自己的饮食和生活方式，保持适当的体重和合理的饮食，定期进行糖耐量试验和血糖监测，及时发现并治疗妊娠期糖尿病，以保障母婴的健康。

妊娠期糖尿病的预防方法 控制体重 控制体重是预防妊娠期糖尿病的重要措施之一。孕妇在怀孕前应该进行身体检查，了解自己的身体情况，避免肥胖和超重。在怀孕期间应该定期测量体重和体内脂肪含量，控制体重的增长，避免过度增重。建议孕妇每周增重不超过0.5千克，孕期总增重控制在10-15千克左右。 合理饮食 合理饮食是预防妊娠期糖尿病的关键。孕妇应该选择合理的饮食结构，多吃蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪的乳制品和瘦肉等。避免高糖、高脂肪、高热量的食物，如糖果、巧克力、薯片等。孕妇应该根据自己的饮食需要，合理搭配饮食，避免饥饿和暴饮暴食。 坚持适量运动 坚持适量运动有助于预防妊娠期糖尿病。孕妇应该适量参加一些有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。运动可以改善身体代谢，降低血糖水平，增加体力和耐力，提高免疫力。 定期检测血糖 定期检测血糖水平是预防妊娠期糖尿病的重要措施之一。孕妇应该在怀孕期间定期检测血糖水平，及时发现高血糖的问题。建议孕妇在怀孕16-18周时进行糖耐量试验，检测血糖水平。如果检测结果异常，建议孕妇接受进一步的检查和治疗。 饮食规律化 饮食规律化是预防妊娠期糖尿病的重要措施之一。孕妇应该遵循规律的饮食习惯，避免饥饿和暴饮暴食。孕妇应该分几餐进食，避免一次性摄入过多的食物。同时，孕妇应该避免在睡前进食过多的食物，以免影响睡眠和糖代谢。 管理妊娠期糖尿病高危人群 如果有家族遗传、孕前体重超重或患有多囊卵巢综合征等高危因素的孕妇，应该及早接受医生的检查和干预，定期进行血糖监测。孕妇应该积极配合医生进行治疗，遵循医嘱进行饮食控制、运动锻炼和药物治疗等，保持血糖水平在正常范围内。