老年高血压护理中予以个性化健康教育的效果研讨

　　高血压是一种常见的慢性病，以老年人为主，患者通常需要进行终身治疗，这样会影响患者的生存质量和康复效果。高血压病因可分为原发性和继发性两种，其中大部分都是原发性高血压。导致高血压的原因很多，与遗传、生活与饮食习惯、心理因素、肥胖等有关。老年人自身的原因，主要是由于机体的器官衰老、调节能力降低等，而且当老年人的年纪越来越大，他们的身体机能就会越来越差，当他们的心脏在供血的时候，周围的阻力就会增加，就会出现压力负载性高血压。生活与饮食习惯原因有：高盐饮食、饮酒、吸烟等，都会对血压的收缩与舒张产生作用，还与饮酒量、吸烟量及食盐量有关。另外，钾，钙，动物脂肪的饮食构成，都会增加高盐对血压的不良作用。由于长期处于神经紧张、愤怒、烦躁、长期受到精神刺激等情况下，会导致情绪不稳定，导致血压升高。如果老人的体力劳动或者运动少了，再加上注意饮食，那么他的体重就会变得更大，从而导致他的血压和舒张压都会变得更高，更有可能诱发高血压。另外，如果老人自身有糖尿病、动脉硬化等多种疾病，也会导致高血压。

　　老年高血压病的临床特征有以下几点：1、动脉压力增加;脉压是反映血管弹性能力的一个重要参数，当血管中的血液供应不足时，舒张压就会下降，从而使血管压力变大。2、老年高血压主要是由于动脉粥样硬化，血管弹性下降引起的，还有一些是在老年前高血压的基础上发生的。3、并发症多，病情重。老年高血压患病率为39.8%，高血脂患病率为52.7%，糖尿病患病率为51.6%，冠心病患病率为52.7%，肾衰竭为19.9%，脑血管病为48.4%。所以。对于老年的高血压患者，要定期进行血糖、血脂、肝肾功能及心电图的检查。4、血压的高低是由多种原因引起的。由于人体姿势、饮食习惯、心情、季节和温度等因素的变化，因此，我们称之为不正常的血压波动。临床上常见的症状有：直立性低血压、餐后低血压及血压的生物节律紊乱等。

　　针对老年高血压患者的健康教育要点如下：①健康教育：心血管医师要向患者解释高血压的相关知识，专业的护理人员要定时推送高血压的知识，一般的护理人员要收集患者的基本信息，营养学家要对患者的饮食进行指导，健康教育的推送主要有高血压相关的知识，诊断标准、病情分级、饮食指导、运动指导，用药指导，告诉患者高血压的常见副作用和血压的检测方法，做好早期预防和健康教育等工作;②定时在微信公众号上回答患者的疑问，由资深心脏科医师回答患者的一般疑问，听取患者自己的疑问并给出回答;③心理健康教育：掌握患者的病史，与患者主动地交流，弄清患者消极情感的根源，并提出相应的治疗方法，例如：请康复情况较好的患者到医院进行自我介绍，增强患者的护理信心。④饮食与卫生：引导患者在平时的饮食中，要注意限制高能量食品的摄取，少吃盐，少吃高脂等食品，有利于控制血压，降低血糖指数。患者每日摄入的总卡路里应该根据自己的体重和身体状况来确定。要注意减肥，少油少盐。平时可以多吃一些鱼类、猪肾、香菇、山药等食物。⑤日常的卫生保健：由于高血压脑出血的发生与神经系统疾病有很大的联系，所以要养成一个好的生活方式，不要抽烟喝酒，要注意个人的身体状况，要做到每日适量的锻炼，确保足够的睡眠。多吃一些粗纤维的食品，有助于肠道的蠕动，大便的时候要尽可能地穿着坐便，这样可以避免大便的时候太累，而且排便的时候也不要太着急，以免出现脑出血;⑥用药方面的知识：护士要向患者说明合理服用药物的重要性，增强护士与患者以及患者的家属之间的交流，同时患者的家属也可以起到一种督导的作用，让患者严格遵照医生的指示用药，在患者的情况出现改善之后，再进行检查，再根据患者的情况来对患者进行合理的治疗，以确保患者获得最好的治疗结果。