带您走出老花眼的认识误区

老花眼是由于机体发生衰老而产生的正常的生理现象，老花眼左右的老视程度也是相等的。许多人对老花眼与近视眼产生混淆，认为老花眼是近视眼。但其实并不是，虽然两者都有视近不清的症状，但是还是存在区别，例如老花眼不属于屈光不正范畴，而近视眼属于屈光不正，并且近视眼属于眼部的一种疾病。本次将带您走出老花眼的认识误区。

老花眼的护理

中老年会产生视觉疲劳，出现眼干涩、眼酸、头痛、头晕、畏光流泪等现象。这是由于调节反应迟钝，导致睫状体不能及时进行调整，从而形成暂时近视。因此患者不要长时间进行阅读，要适当地进行休息。另外，患者在进行阅读环境也存在问题，需要更强的照明度，由于将灯光放在眼前会受到眩光的干扰，对视力也会受到影响，所以阅读的环境要适当地增强照明度，从而改善视力。患者的阅读材料以黑白分明为主，尽量避免蓝色、绿色、紫色等背景色，同时也可以将字体适当地调大，方便阅读。

患者要根据自身的情况进行佩戴老花镜。一般来说老花镜的度数随年龄的增长而增长，但是由于个人体质不同，所以老花镜需要进行验光才可以进行确定。患者如果同时有近视、散光等屈光不正，在配老花镜时需要提前告知，以便配出适合自己的老花镜。此外，患者也要结合日常习惯进行调节镜片的度数，同时要留可以调节的余地，可以及时根据实际情况进行调整。

老花眼的保养

老花眼是身体衰老发生的生理现象，所以在日常生活中可以延缓老花眼的发生。生活中，可以进行眨眼以此来振奋眼肌，同时将手清洗干净然后轻度揉搓眼睑，有利于眼球的湿润，此外，在闭眼时要挺起肩膀，将眼睛紧闭一段时间后再放松。也可以在晚上睡觉前，用温热水在进行洗脸的同时，将头部上仰，眼睛暂时轻闭，热敷1～2分钟在额头和双眼的部位。中药中的决明子、枸杞等药物，有滋补肝肾、清肝明目的作用，所以可以适当地使用这类药物有效延缓老花眼。定时远眺也可以有效延缓老花眼的发生，每天要定时看向远处的物体，远眺1～2次。另外看电视以及书籍、报纸、手机等，要注意保持距离，并且注意时间，不要长时间观看，要适当地进行休息保护眼睛，防止眼睛过于疲劳。

加强体育锻炼也可以有效的延缓老花眼，适当地进行体育锻炼可以增强身体的免疫力，可以降低身体机能的衰退，但是不要过度运动，以免造成身体过度疲劳。眼保健操可以有效促进眼部血液循环，改善眼部神经的营养，消除眼睛疲劳，从而延缓老花眼的发生。希望本次科普可以为您带来一些帮助，祝您生活愉快。