沉默的杀手--深静脉血栓

所谓深静脉血栓主要是血液在下肢深静脉腔中异常地凝固，完全或者不完全堵塞静脉管腔，使得静脉出现回流障碍。静脉血栓栓塞症主要危害在于会引发深静脉血栓和肺动脉血栓栓塞症，通常在下肢部比较多发，如若不能及时进行医治，会造成慢性深静脉功能不足，极易引起肢体溃疡严重会造成残疾，血栓脱落会造成肺栓塞，对患者的生命构成威胁。

深静脉血栓在腿部的症状表现

（1）疼痛

疼痛是比较明显的症状，大部分会在患者的小腿腓肠肌、大腿、腹股沟区域出现，大部分患者会出现肌肉抽筋或者肌肉紧绷感，在活动之后会加重，卧床休息或者抬高患肢可以得到缓解。

（2）肿胀

下肢肿胀比较关键的症状，少部分患者由于出现下腔静脉血栓表现出双下肢肿胀，大部分表现是单侧下肢肿胀。肿胀的程度主要取决于患者的静脉闭塞程度与范围。

（3）浅静脉曲张

浅静脉曲张是深静脉血栓产生之后的继发性代偿反应。如果血栓涉及深静脉主干，尤其是髂股静脉血栓段，患者的下腹部和腹股沟会出现比较显著的浅静脉曲张。

日常如何预防深静脉血栓

（1）保持良好饮食习惯

患者在平常的饮食中要严格控制糖、盐、油等的摄取，维持比较健康的体重，并且要多吃一些比较新鲜的蔬菜、水果和具有丰富膳食纤维的蔬菜，让大便可以畅通，以此高效预防血栓脱落。相关研究表示，吸烟与喝酒都会提升血栓发生的概率，所以患者尽量做到戒烟戒酒或是限烟限酒。

（2）积极活动、运动

针对发病风险比较低的患者，需要尽早活动，加强腿部、足部和踝关节的锻炼，缩减静脉淤堵。对于中高风险的患者，需要严格按照医生指导下进行。

但是长时间卧床的患者，需要在家属或者医护人员的帮助之下，加大翻身、移动次数，并且要做踝关节、膝关节、髋关节等关节的抬高活动，每次10分钟，每2小时进行一次。

（3）控制下肢外部压力

在日常实际中防止穿一些比较紧的鞋袜，可选用相对专业的医用弹力袜，防止产生血栓。不能长期跷二郎腿或者在腿部长时间放重物：压迫血管，使得血流速度变慢。

（4）避免损伤下肢静脉

静脉穿刺可致使血管内皮损伤，所以尽可能防止进行下肢静脉穿刺，如果有必要，穿刺之后要特别注意自身的状况。

（5）密切观察

针对自己身体出现的不正常状况要随时观察，一旦产生异常的下肢肿胀、疼痛、皮肤红紫，或者呼吸急促、胸痛等症状，需要及时联系医护人员进行检查、医治。