注意失眠心悸是高血压的信号

高血压是迄今为止发病率较高的一种慢性病，被称之为隐形杀手。受生活习惯、心理压力等相关因素的影响，高血压患者不但越来越多，而且越来越年轻化。其是指未服用降压药的情况下血压高于正常值的表现，多数患者会出现典型的临床症状，如：头晕、头痛、失眠心悸、鼻出血、视线不清晰等，影响患者的日常生活，同时高血压也能引起冠心病、心脑血管类的疾病，严重威胁人们的健康及生命安全。高血压的早期信号有很多，其中心悸、失眠是人们最容易忽略的，下面带大家更全面的了解这两方面的知识点。

1、高血压的早期信号

(1)心悸

早期的高血压患者一般不会出现心悸，随着病程的延长，高血压患者如果未能及时服用降压药将血压控制在正常范围内，心悸现象就会越来越明显；血压值过高，会造成患者心跳加速、心律失常，也会出现心悸；血压升高时，心肌就会增厚，心功能发生异常，也会出现心悸；当动脉的血压值高，心脑血管扩张，脑组织或者心脏受到压迫，患者也会出现心悸的症状；高血压也会诱发心脏病，当心脏供血不足，就会出现心悸的症状；当情绪波动较大时，也会出现心悸。注意，平时如果莫名其妙的发生心悸，就要考虑血压是否正常。

(2)失眠

长期的高血压患者易发生失眠，由于高血压会对人的心、脑及肾脏会造成不同程度的损害，导致生理功能紊乱，患者出现难以入睡的情况；高血压患者会出现头痛、头晕的症状，导致夜间睡眠质量差、失眠做噩梦；当血压值一直升高不降，会发生神经功能障碍，间接出现失眠的情况；血压过高会诱发颅内高压，脑神经受损，易失眠。注意，如果你的睡觉时间满足8小时，而且还不熬夜，仅出现睡眠不佳、早醒、多梦易醒的症状，可能是在提醒我们注意身体的血压是否正常。

2、如何改善心悸、失眠的情况？

(1)日常调理

假如因生活工作压力过大、经常加班熬夜，还有营养不均衡、特别不爱运动等造成的失眠多梦、心悸、心慌。这时需要及时调整我们目前的生活现状、拒绝经常熬夜、根据自己的实际情况适当的锻炼身体、作息规律、保持心情舒畅、不宜大喜大悲、平时多吃维生素含量高的水果和蔬菜等方式进行调整。

(2)心理因素

受生活中不良事件、工作及精神压力的影响等造成的失眠，可以通过多与家人、朋友进行诉说、交流沟通等方式缓解其心理负担。也可以定期咨询心理医生，通过自己的倾诉，心理医生的倾听及开导，很好的释放心理压力。同时注意观察是否患有高血压。

(3)药物治疗

病情严重的患者，可以去正规的医院进行系统的检查，需在医生的指导下服用失眠、心悸方面的药物。

一旦出现失眠心悸，一定要引起重视。首先不必慌张，可以选择去医院进行检查，确定原因或者看看是否患有高血压。